यो ढिलो कुकर चाउ मनि तयार पार्नु अचम्मलाग्दो छ, र यसले चाउ मिन नूडल्स वा चावलको साथ स्वादिष्ट खाना बनाउँछ।
स्टिक स्ट्रिप्स मशरूम र सब्जियों संग एक चाउ माइन शैली भोजन बनाउन ढिलो पकाएको छ। तातो पकाएको चिन माइन नूडल्सको साथ यो सजिलो डिश सेवा गर्नुहोस् वा तातो पकाएको चावलमा सब्जी र मासु मिश्रणको सेवा गर्नुहोस्।
यो डिब्बा वा जमे भएका चीनियाँ शैली सब्जिङ संग बनाइएको सरल संयोजन हो। तपाईंले तिनीहरूलाई सुस्त कुकरमा थप गर्नु अघि बीफ स्ट्रिप्सलाई सुत्न नि: शुल्क लाग्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 गर्न सक्छन् (4 औंस) मशरूम, नाली
- 1 1/2 पाउन्ड पतली दौर स्टेक, स्ट्रिप्स मा कट
- 1 1/2 कप कटाई कोटरी
- 2 मध्यम प्याज, चिसो र कटाई
- 1 कप गर्म पानी 3 बीफ बेल्युब क्यूब्स (या समतुल्य आधार वा कण) संग संयुक्त
- 3 चम्मच सोया सस (कम सोडियम)
- 2 चम्मच Worcestershire सस
- 1 (अनुमानित 16 औंस) चीनी शैली सब्जियां (वा ठोस जमे भएका मिश्रण प्रयोग गर्न सक्दछ)
- 2 चम्मच कर्नस्टर्च 2 चम्मच पानी संग मिश्रित
- 1 कप चाउ माइन नूडल्स, पकाया (वा एक समान नूडल, जस्तै लो मिन वा हङकङ)
यसलाई कसरी बनाउने?
- सुस्त कुकरमा, मशरूम, बीफ स्ट्रिप्स, अजवाली, र प्याजमा तातो बीफ भाइरस, सोया सस र वर्कसेर्सशायर सॉस सँग जोडिएको हुन्छ।
- आवरण र LOW मा 5 देखि 7 घण्टाको लागि पकाउनुहोस्।
- पकवान हुनुभन्दा एक घण्टा पहिले, चीनी सब्जियां र कोस्टस्टर्क र पानी को मिश्रण जोड्नुहोस।
- आवरण र लगभग 1 घण्टाको लागि पकाउनुहोस्, वा तातो र तातो सम्म पकाउनुहोस्।
- डिश तयार हुनुभन्दा पहिले, नूडलहरू पकाउनुहोस् र राम्ररी निको पार्नुहोस्।
- पकाएको नूडल्स वा तातो पकाउने चावलको साथ पाशको सेवा गर्नुहोस्।
सुझावहरू र परिवर्तनहरू
- तमरीको साथ सोया सॉस बदल्नुहोस्।
- एक चम्मच ताजा ग्रीक अदरक जोड्नुहोस्।
तपाईं पनि मन पर्छ
Dianne को Crockpot Beef Fajitas Recipe
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 350 |
| कुल मोटा | 9 जी |
| पागलिएको बोसो | 3 जी |
| असंतृप्त फैट | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 88 मिलीग्राम |
| सोडियम | 2,711 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 26 जी |
| आहार फाइबर | 6 g |
| प्रोटिन | 39 जी |