यो स्वादिष्ट बेक्ड ज्यिटरी नुस्खा धेरै चटनी र पनीर संग बनाइन्छ। रिकोटा पनीर, मोजजारेला र पेर्मेसनले यसलाई हृदय, संतोषजनक पुलाव बनाउँछ र, यदि तपाइँ मासु-मुक्त सस प्रयोग गर्नुहुन्छ, यो शाकाहारी व्यंजन हो।
मासु सस बनाउन पास्ता बेकमा थप्न वा एक भण्डार-खरीदा मार्यारा वा पारंपरिक स्पागेटी सॉस प्रयोग गर्न नि: शुल्क लाग्छ।
यो नुस्खा 2 कप मोोजालाला पनीर को लागि कल गर्दछ, पास्ता को लागि आधा र खुट्टा को झुकाव को लागी, तर तपाईं पनीर टिप गर्न को लागी यदि तपाईं चाहानुहुन्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 (16-औंस) बक्स पास्ता (जिटिटि, रिगाटोनी, या पेनेन पास्ता)
- 1 (16-औउन्स) कन्टेनर
- ricotta पनीर
- 2 चम्मच अनुभवी नमक (वा स्वाद)
- 1/2 चम्मच लसुन पाउडर
- 2 कप टुकडा मोोजार्ला पनीर (विभाजित)
- 1 ठूलो अन्डा
- 3 कप स्पागेटी चटनी (
- घर का बना या एक या जार देखि)
- 1/4 कप पर्मेसन पनीर (ग्रेटेड)
यसलाई कसरी बनाउने?
- ओवनमा 350 फिट (180 सी / ग्याँस 4) ताप्नुहोस्। बटर 9-द्वारा -13-द्वारा-2-इन्च पाक प्यान।
- प्याकेज निर्देशहरू पछ्याउँदा उजुरी वा समान पास्तालाई उबलिएको नमकीन पानीमा कुकुर गर्नुहोस्। राम्रो तरिकाले नाली।
- एक ठूलो कटोरी मा, रिकोटा पनीर, अनुभवी नमक, लसुन पाउडर, र आधा मोजोरराज पनीर को आधा जोड। स्वाद र समायोजन को रूप मा, समायोजित। अण्डा थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिश्रण गर्नुहोस्।
- भत्किएको पास्तामा हलचल र तैयार पकाउने डिशमा स्थानान्तरण गर्नुहोस्। सबै भन्दा माथि स्प्यागटीटी सस डाल्नुहोस्।
- 45 मिनेटको लागि गरम ओवनमा उठाउनुहोस्। शेष प्याज मोजजारले पनीर र 1/4 कप पिर्मेस पनीर सँग छिराउनुहोस्, र 5 मिनेट लामोको लागि बेक गर्नुहोस्, वा मोजजारेल पनीर पिघ्न सकेन।
- ताजा तख्ता सलाद र तातो पकाएको वा ग्रील्ड लसुन रोटीको साथ ज्योति पुलाव को सेवा गर्नुहोस्।
नोट: यो उत्कृष्ट पिकनिक वा पोटबक डिश हो। यो अग्रिम गर्न सकिन्छ र राम्ररी मुक्त हुन्छ।
सुझावहरू र परिवर्तनहरू
- मासु सॉस संग: एक कुखुरा मा मध्यम गर्मी मा, केहि चम्मचों जैतून को तेल मा 1 पाउंड लीन जमीन को बीफ सम्म सम्म पुग्छ जब तक गोडा अब गुलाबी नहीं हो। भूरीदार मासु को लागि स्पेगेटी सॉस जोड्नुहोस् र पाक गर्नु भन्दा पहिले ziti डाल्नुहोस्। यदि वांछित भएमा, लगभग 1/2 कपको कटा प्याजको साथ माटो मासु संग सट।
- प्याज र मक्खन संग: मध्यम गर्मी मा एक ठूलो कुखुरा मा, 1 प्याला कटा प्याज र 1/1 कप कटा घंटी मिर्च सम्म प्याज पारदर्शी र घंटी मिर्च निविदा छ जब सम्म। चीजहरूसँग जुइटीमा मिश्रण जोड्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 547 |
| कुल मोटा | 1 9 |
| पागलिएको बोसो | 10 जी |
| असंतृप्त फैट | 6 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 206 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,110 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 61 g |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 31 g |