शाकाहारी चेकोहोलो रमाईलो! तपाईं आफ्नो केक हुन र यसलाई पनि खान सक्छ। यो भेग , कम-मोटो चकलेट applesauce केक नुस्खाले अण्डा वा तेलको सट्टा स्याउसेउ प्रयोग गर्दछ, यो लगभग वसा-मुक्त र अपराध-मुक्त बनाउँछ! यद्यपी यो अन्य केकभन्दा कम थोडा भारी हुन्छ, कोकोआको उदार रकम यो सेक्सी केकले स्वर्गीय रूपमा बनाउँछ।
तपाईंको मायालु एक स्वास्थ्य एक पक्ष हो र यो केक अर्को जन्मदिन पार्टी वा अन्य उत्सवको लागि केक चार्जमा अर्को पटक बनाउनुहोस्।
यो लगभग वसा-मुक्त vegan चकलेट applesauce केक यस्तो नुस्खा जस्तो लाग्छ जस्तो तपाईं खोज्दै हुनुहुन्छ, यी अन्य सेगन केक व्यञ्जनहरू जाँच गर्नुहोस्, वा यहाँ पनि अधिक वेगास मिठाई विचारहरू ब्राउज गर्नुहोस् ।
र, यदि तपाईं एक Vegan हो भनेर निश्चित छैन भने, तपाईं यहाँ यो सरल भेग परिभाषा जाँच गर्न चाहानुहुन्छ, र यदि तपाईं अधिक भ्याग व्यञ्जनहरु खोज्दै हुनुहुन्छ भने, तपाई यहाँ धेरै भ्यान व्यञ्जनहरू फेला पार्नुहुनेछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 कप आउँ
- 1 कप शर्करा
- 1 चम्मच cornstarch
- 2 चम्मच बेकिंग सोडा
- 1/4 चम्मच नुन
- 1/3 कप कोकोआ
- 1 1/2 कप सेबसेउ
यसलाई कसरी बनाउने?
- 325 एफ देखि पूर्व-ताप ओवन
- एक बन्डट केक पनी ग्रीस र आटा।
- ठूलो कटोरामा एकैसाथ सबै सुचारु तत्वहरू मिलाउनुहोस्।
- स्याउसेउस थप्नुहोस् र राम्रोसँग मिश्रण गर्नुहोस् जब ब्याटर चिकनी हुन्छ।
- 50-55 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्।
एक भान्सा चकलेट संग फ्रस्ट यदि वांछित वा अन्य Vegan frosting नुस्खा, शायद यो भेगको मूंगफली मक्खन फ्रस्टिंग र रमाईलो!
पाठक टिप्पणी: केकको केन्द्रमा दाँतपट्टि चिपकाएर केक पूरा गर्न केकमा कहिलेकाहीँ तपाइँले बताउन सक्नुहुन्छ।
यदि दाँतपट्टि सफा गर्दछ भने, यो बिटरमा राखिएको छैन, त्यसपछि तपाइँको केक पाकिएको छ।
* कुकका नोटहरू:
- यो नुस्खाले बन्डक केक प्यान प्रयोग गर्न कल गर्दछ, तर तपाईं अन्य केक प्यानहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै वर्ग वा गोल्ड केक प्यान। यद्यपि, यो केक एकदम खतरनाक हुन्छ किनभने, स्तरित केक प्यान सिफारिस गरिएको छैन।
- तेलको स्थानमा सेबसाउ प्रयोग गरेर केकमा वोसो र क्यालोरीको मात्रा घटाउन मद्दत गर्दछ। यसको हल्का स्वादको साथ, सेप्लेसले केकको चकलेट स्वादलाई परास्त गर्दैन।
- यदि तपाईं applesauce संग बेकिंग गर्न को आदी छैन र तपाईं आफ्नो केक को स्थिरता को बारे मा तपस्या हुनुहुन्छ, ठूलो घटना भन्दा पहिले परीक्षण रन प्रयास गर्नुहोस्। परीक्षण रनले तपाईंको दिमाग कम गर्न सक्छ र यो स्वस्थ संस्करण एक जन्मदिनको पार्टीमा विश्वास दिलाउन मद्दत गर्न सक्छ।
अधिक सेक्सी केक व्यंजनहरु:
यदि यो कम फ्याट र लगभग वसा रहित applesauce केक तपाईंलाई नुहाउने हो कि नुस्खा जस्तै आवाज छैन, यी अन्य vegan केक व्यञ्जनहरु को जाँच गर्नुहोस्:
- लेमन पोफी बीज केक
- शुगर मुक्त शाकाहारी गाजर केक
- सजिलो शाकाहारी पीला केक
- अनानास माथि उल्टो डम्प केक
- सजिलो शाकाहारी सोडा केक
पोषण जानकारी:
8 लगभग वसा रहित केक स्लाइस बनाउँछ।
कैलोरी प्रति टुकडा: 242, फैट देखि कैलोरी: 7
कुल मोटाई: 0.8 ग्राम, 1% आरडीए
कोलेस्ट्रॉल: 0 एमजी, 0% आरडीए
सोडियम 390 मिलीग्राम, 16%
कुल कार्बोहाइड्रेट: 56 9 ग्राम, 1 9%
आहार फाइबर: 2.5 ग्राम, 10%
प्रोटीन: 4.0 जी
भिटामिन ए 0%, भिटामिन सी 1%, कैल्शियम 1%, फलाम 11%
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 216 |
| कुल मोटा | 2 जी |
| पागलिएको बोसो | 1 g |
| असंतृप्त फैट | 1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 539 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 48 g |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 2 जी |