यो मूल दक्षिणी-शैली नपढिएको मकवानो हो, र यो सेम, साग, वा चिलीसँग स्वादिष्ट छ। यदि तपाईंलाई मीठो कचौरा मन पर्यो भने, 3 देखि 4 चम्मच चिसो थप्न को लागी महसुस गर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 1/2 कप ढुङ्गा को जमीन cornmeal
- 1 कप सबै उद्देश्यको आटा
- 2 1/2 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 1/2 चम्मच बेकिंग सोडा
- 1/2 चम्मच नुन
- 1 1/4 कप तितली
- 1/3 कप क्यानोला तेल
- 1 ठूलो अन्डा
यसलाई कसरी बनाउने?
- 9-इन्च वर्ग पाक प्यान गर्नुहोस्। गर्मी ओवन 350 डिग्री।
- Cornmeal, आटा, बेकिंग पाउडर, सोडा र नुन पाक गर्नुहोस्। अर्को कटोरा वा ठूलो कपमा, बिस्कुट साथसाथै तितली, तेल र अन्डा।
- तयार प्यानमा मिश्रित र फैलाउन दुई मिश्रण मिलाउनुहोस्। 20 देखि 25 मिनेटको लागि ब्रेक नभएसम्म हल्का खानु पर्दछ।
तपाईं पनि इच्छुक हुन सक्छ:
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 141 |
| कुल मोटा | 8 जी |
| पागलिएको बोसो | 1 g |
| असंतृप्त फैट | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 59 मिलीग्राम |
| सोडियम | 24 9 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 14 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 4 जी |