यो नाश्ता पुलाव अण्डा, रोटी, सॉसेज, डिस्टा टमाटर र हरियो प्याज, र मोन्टर जैक वा छिद्र पनीरको स्वादिष्ट संयोजन हो। यो हाम्रो मनपर्ने नाश्ता क्यासरोल व्यञ्जनहरु मध्ये एक हो।
यदि तपाईं बल्क सॉसेज मनपर्छ भने, खैरो केहि मसालेदार वा हल्का नाश्ता सॉसेज। सन्यास नाली र रोटी माथी मा मासु पकाउनुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्
Crock Pot नाश्ता कैसीरोल
Imprompt Ham र Cheddar नाश्ता कैसीरोल
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 4 स्वाद रोटी, क्रस्ट हटाइयो
- 6 देखि 8 सॉसेज पटाई, पकाएको र नाली
- 1/4 कप कटाई हरा हरियो प्याज
- 1/2 कप diced टमाटर (बीउ)
- 1 कप कटा भयो कडरडर वा मोन्टरे जैक पनीर
- 6 ठूलो अन्डा
- 1 कप दूध वा
- आधा - आधा
- 1/4 चम्मच नुन
- 1/4 चम्मच
- काजुन वा क्रोरी सिजनिंग वा मौसमी नमक
- 1/8 चम्मच तातो पानी कालो मिर्च
- 1/4 चम्मच पेपरिका, वैकल्पिक
यसलाई कसरी बनाउने?
- मक्खन एक उथाइ 2-क्वार्ट पकाउने डिश।
- सानो टुक्रामा रोटी रोटी र तयार पकाउने डिशको तल निस्कन्छ। रोटीमा सॉसेज पट्टीलाई व्यवस्थित गर्नुहोस्; हरित प्याज संग टमाटर, टमाटर, त्यसपछि पनीर।
- एक मध्यम कटोरा मा, अण्डा, दूध, नमक, अनुभवी नमक वा क्रियोल सिजन, काली मिर्च, र पेपरिका सँगसँगै सँगै पनीर तहमा अँध्यारो मिश्रणमा हाल्नुहोस्।
- रातभर फ्रिज वा तुरुन्तै पकाउनुहोस्।
- यदि रातभर फ्रिज गर्दा, पकाउँदा 30 मिनेट अगाडि पकाउनुअघि क्यासुलल बाहिर पसेर लिनुहोस्। 40 देखि 45 मिनेटको लागि एक preheated 350 एफ ओवनमा उठाउनुहोस्, जब सम्म केन्द्रमा सेट नगर्नुहोस्।
- अण्डाका लागि न्यूनतम सुरक्षित तापमान 160 एफ हो। यदि शङ्कामा, तत्काल-पढ्ने थर्मामीटरको जाँच गर्नुहोस्।
4 देखि 6 सम्म सेवा गर्दछ।
तपाईं पनि मन पर्छ
नाश्ता क्यासरोल संग सोजेज, अण्ड र बिस्किट्स
किसानहरू बेकन र अग्ससँग स्किलेटले नाश्ता गर्छन्
40 शानदार नाश्ता र भान्सा व्यंजनहरु
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 348 |
| कुल मोटा | 15 जी |
| पागलिएको बोसो | 8 जी |
| असंतृप्त फैट | 5 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 184 मिलीग्राम |
| सोडियम | 41 9 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 38 जी |
| आहार फाइबर | 5 g |
| प्रोटिन | 15 जी |