सजिलो पकाइएको विभाजित बिस्कुटले यस स्वादपूर्ण सॉसेज र अण्डा नाश्ता पुलार्ने कोलको आधार बनाउँछ। तपाईले घरको बिस्कुटका साथ नुस्खामा पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ। यी दक्षिणी तितली बिस्किट्स एकदम सही हुनेछ। यो नुस्खामा पनीरको मेक्सिकन-शैली मिश्रणको प्रयोग गर्नुहोस्, वा छाडेर पनीर र मोन्टर जे ज्याको संयोजन।
क्यास्सेल साउथ वेस्टवेन्सिङको साथ बनाइन्छ, तर आधारभूत नाश्ता क्यासरोल बनाउन यो सजिलै समायोजन गर्न सकिन्छ। केवल हल्का हरी चिली काली मिर्चको साथ कटा घंटी काली मिर्चको साथमा, जमिन, मिर्च पाउडर र अयगान्डो मेटाउनुहोस् वा यसलाई नमक-मुक्त मसाले मिश्रणको साथमा बदल्नुहोस्, र माथि पाडेर पनीरको साथ माथि।
थप सामग्रीका लागि केही प्रतिस्थापनहरू र विचारहरूका लागि सुझावहरू र विविधताहरू हेर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 8 जमे भएका बिस्कुट (प्याकेज दिशा निर्देशन अनुसार पकाइएको)
- 2 चम्मच मक्खन (बिस्कुटका लागि)
- 1 पाउन्ड पोर्क नाश्ता साउसेज (विचार
- घर का बना सुँगुर सुँगुर )
- 1 (4 औंस) कोमल हल्का चाइल्ड कटाईन्छ
- 1 सानो प्याज (कटाई)
- 1/2 चम्मच ग्राउण्ड जीरा
- 1 चम्मच मिर्च पाउडर
- 1/2 चम्मच सूखे पत्ता अरेगानो
- 2 कप टुकडा पनीर (मेक्सिकन-शैली मिश्रण, जस्तै किडरडर ज्याक)
- 8 ठूलो अण्डा
- 2 कप दूध
- 1/2 चम्मच नुन
- 1/4 चम्मच काली मिर्च (तातो पानी)
यसलाई कसरी बनाउने?
- ताप ओवन 350 एफ।
- मक्खन 2 2/2-देखि 3-क्वार्ट पकाउने डिश।
- बिस्कुट विभाजित गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई हल्का मक्खन गर्नुहोस्। विभाजित बिस्कुटको साथ तयार पाक पकवानको तल रेखा, कट-साइड अप गर्नुहोस्।
- मध्यम गर्मीमा ठूलो स्किलेट राख्नुहोस्।
- स्किलेटमा साउज र प्याज जोड्नुहोस् र पकाउनुहोस्, स्याजज तोड्ने यो ब्रान्डको रूपमा तोड्नुहोस्।
- चिन्ता मिर्च र सिजनहरू थप्नुहोस्। विभाजित बिस्कुट परतमा र त्यसपछि माथिको टुक्रा पनीर सँग सासुज मिश्रण छिचाउनुहोस्।
- ठूलो कटोरामा, नमक र काली मिर्चले अण्डा र दूध सँगसँगै बिछ्याउँछ। पनीर परतमा हाल्नुहोस्।
- लगभग 25 देखि 30 मिनेटको लागि पहिले सम्मको ओवनमा उठाउनुहोस्, सेट नभएसम्म। एक चाकू नाश्ता क्यासरोल केन्द्रमा सम्मिलित हुँदा सफा बाहिर आउँदछ।
नाश्ता केकमा कटाई टमाटर वा छेउमा साल्सा संग सेवा गर्नुहोस्। हार्दिक नाश्ताको लागि हैश ब्राउन या घर फ्रिज र गर्म क्रीम ग्रिटहरूको एक पक्ष थप्नुहोस्।
सुझावहरू र परिवर्तनहरू
- टर्की सॉसेजको साथ पोर्क सॉसेज बदल्नुहोस्।
- सोजी को सट्टा, बिस्किट्स मा 1 देखि 1/1/2 डी diced हम को छिद्र।
- स्याजजलाई 8 देखि 12 स्ट्रिप्सको साथमा बेकन बदल्नुहोस्, पकाएको र कुरकुरा।
- बिस्किट्सको सट्टा, पक्कै क्रसिसकहरूसँग पकाउने डिशको तल रेखा, क्यूब्डको राम्रो गुणस्तर रोटी (ब्र्रियको, चालाह, इटालियन), वा हल्का टोस्ट गरिएका अंग्रेजी मफिन।
- मेक्सिकन मिश्रणको सट्टा छाडिएको तीव्र पादडर पनीर वा स्मोक्टेड पादडर प्रयोग गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 524 |
| कुल मोटा | 27 जी |
| पागलिएको बोसो | 13 g |
| असंतृप्त फैट | 9 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 207 मिलीग्राम |
| सोडियम | 476 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 36 g |
| आहार फाइबर | 13 g |
| प्रोटिन | 41 जी |