यो ठूलो पार्टी मासुबलहरू छन्, क्रोकोपोट वा ढिलो कुकरमा पकाइएको। हतारमा? क्रसपट्टि सजिलै सट संग खरिद गरिएको फ्रोजन बीफ वा टर्की मेटबाल्स राख्नुहोस् र मासुबल गर्म हुन्छ र चप्पल बबुल सम्म सम्म, 2 घण्टा सम्म उच्च खाना पकाउनुहोस्। अधिक मासुबल व्यञ्जनहरू हेर्न तल स्क्रोल गर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- माटबलहरूको लागि:
- 2 एलबीएस ग्राउण्ड बीफ (चक, वा 85%)
- 1/2 कप रोटी क्रम्ब्स
- 1 1/2 चम्मच Worcestershire सस
- 1/2 चम्मच नुन
- 1/4 चम्मच मिर्च
- 1 सानो प्याज (मिनिसिङ)
- 1/2 चम्मच मिर्च पाउडर
- 1/4 चम्मच लसुन पाउडर
- 3 अन्डा
- ससका लागि:
- 2 कप क्याचअप
- 1/4 कप Worcestershire सॉस
- 1 जार नारंगी मर्मेड (10 देखि 12 औंस)
- ड्यास केयनेन (स्वादको लागि अधिक वा कम)
- 1 चम्मच मिर्च पाउडर
यसलाई कसरी बनाउने?
- ढिलो कुकरमा सस सामग्रीहरू मिलाउनुहोस्; मसला र मासुबलहरूको तयारी गर्दा उच्च हुन्छ।
- दबाइ मासुबल अवयवहरू र राम्रोसँग मिश्रित नभएसम्म मिश्रण गर्नुहोस्।
- 1 देखि 1 1/2 इन्च मासुबलमा आकार गर्नुहोस्।
- मध्यम ऊँची उचाईमा ठूलो स्किलेट बिउँनुहोस्। मासुबलहरू थप्नुहोस्; सबै पक्षमा खैरो। तपाईंलाई यो ब्याचहरूमा गर्न सक्दछ।
- एक 325 डिग्री ओवनमा खैरोड मासुबलहरू राख्नुहोस् र 30 देखि 40 मिनेटसम्म पकाउनुहोस् वा जब सम्म पकाएको हुन्छ (यदि कुञ्जी ओवनफ्रेम छैन, एक पकाउने डिशमा स्थानान्तरण गर्नुहोस्)। मैदान बीफ कम से कम 160 डिग्री पकाउनु पर्छ।
- माउन्टबल्स लाई एक स्लटेड चम्मच संग कुकर धीमा गर्न को लागि स्थानांतरित गर्नुहोस। कवर गर्न र कम देखि कम 2 देखि 4 घण्टा सम्म।
- मुख्य व्यञ्जनको लागि एपटेकर वा अधिक चावलको रूपमा तातो सेवा गर्नुहोस्।
अधिक व्यञ्जनहरु
टर्की माटबल्स
क्रेनबेरी ककटेल माटबल्स
मीठा र खट्टा माटबलहरू
चिकन माटबलहरू
ढिलो कुकर अप्टिमाइजर्स
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 314 |
| कुल मोटा | 10 जी |
| पागलिएको बोसो | 4 जी |
| असंतृप्त फैट | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 119 मिलीग्राम |
| सोडियम | 568 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 32 g |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 24 जी |