यो सजिलो, सजिलो पास्ता र मैदान मासुको डिश लहसुन र मसालेदार मिर्च-शैली टमाटरको साथ अनुभवी हुन्छ।
यो पकवान अमेरिकन चिप सुइको जस्तै छ, धेरैका लागि मनपर्ने आराम खाना। मिर्च शैली टमाटर र सिजनहरू बोल्ड स्वादको थप फ्याट थपियो।
कवत्प्पा पास्ता चित्रित डिशमा प्रयोग गरिएको थियो तर यो कुनै पनि पास्ता संग राम्रो हुनेछ। कोहनी मार्गेनी, मिनी पेनेन, गोले, वा अर्को पास्ता आकार प्रयोग गर्न को लागी नि: शुल्क लाग्छ।
सम्बन्धित पनीर
ढिलो कुकर अमेरिकन चोप सुई
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 8 औंस कोहनी, मिनी पेनेन, या कवत्प्पा पास्ता, लगभग 1/2 देखि 2 कप सुका
- 1 पाउण्ड मैदान मैदान वा मैदानमा सरलोन
- 1 कप कटा प्याज
- 3 लौह लसुन, मिनिड
- 1/4 कप diced हरा घंटी काली मिर्च
- 1 गर्न सक्छन् (14.5 औंस) zesty चिली शैली टमाटर, diced
- 1 गर्न सक्छन् (14.5 औंस) टमाटर, diced
- 1 चम्मच मसालेदार अनुभवी नमक मिश्रण वा
- काजुन सिजनिंग मिश्रण
- 1/4 चम्मच सूखे पत्ता अरेगानो
- 3 चम्मच टमाटर पेस्ट
- 2 चम्मच पानी
यसलाई कसरी बनाउने?
- प्याकेजलाई दिशानिर्देश दिइने पास्ता पाल्पामा उबलिएको नमकीन पानीमा पकाउनुहोस् । राम्रो तरिकाले नाली र अलग गर्नुहोस्।
- मध्यम गर्मी मा एक कुखुरा मा जमीन मासु र प्याज राख्नुहोस्। कुकुर, हलचल र मैदान मासु सम्म सम्म मासु तोड्न खैरो छ र अब गुलाबी छैन। कुनै पनि अतिरिक्त संचित मोटा खानुहोस् र छोड्नुहोस्।
- बोसन र प्याजको मासु र प्याजको मासु जोड्नुहोस्; कुकुर, अँध्यारोमा नपनाउन्जेल सम्म मात्र निविदा हुन्छ।
- चिली शैली टमाटरहरू र सिजनहरू, टमाटर पेस्ट र पानीको साथमा टाउकोमा राख्नुहोस्। बीउ र टमाटर मिश्रण एक सिम गर्न र 5 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्।
- पास्तामा र गर्मी मा हलचल।
- टाउकोको सलाद र चिसो रोटीको साथ पकवानको सेवा गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 561 |
| कुल मोटा | 12 जी |
| पागलिएको बोसो | 4 जी |
| असंतृप्त फैट | 5 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 96 मिलीग्राम |
| सोडियम | 684 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 68 g |
| आहार फाइबर | 6 g |
| प्रोटिन | 45 g |