चिकन पखेटाहरू सधैं पार्टीको हिट हुन्, र तिनीहरू तयार गर्न र सेवाको लागि न्यानो राख्न सजिलो छन्। कट-अप चिकन पखेटा वा ड्रुलेटहरूको लागि अन्न प्रयोग गर्नुहोस्।
यी चिकन पखेटाहरू सबटकीय मसालेका छन्, सबैको मनपर्ने एशियाई लुक आउटहरू जस्तो। मज्जाले शानदार स्वाद थप्दछ। तपाईं सबै तीन घण्टापछि तिनीहरूलाई फ्रिजमा लैजान्छ, तिनीहरूलाई निस्कनु हुन्छ, र बेक गर्नुहोस्। त्यो त्यहाँ छ।
यदि तपाईंलाई प्रारम्भिक सुरूवात चाहिन्छ भने, चिकन पखेटाहरू मिलाउनुहोस् र अघि बढ्न दिन वा दुई दिनसम्म खाना पकाउनु अघि योजना बनाउनुहोस्। यो मज्जाले एसिड र पकाउने तेलको दायाँ सन्तुलनसँग स्वादको स्वादको साथमा समावेश गर्दछ। अतिरिक्त अवयवहरू थप्नको लागि निःशुल्क महसुस गर्नुहोस्। कडा वा मसला लिन लसुन वा पतला कटा प्याजहरू पनि उत्कृष्ट वृद्धिहरू छन्। गर्मीको लागि, केहि एशियाई शैली चिनी चटनी (सामबल), सेनी मिर्च, वा केहि कुचल लाल मरिच फ्याक थप गर्नुहोस्। श्रीकृष्ण सस अर्को सम्भावना छ। यदि तपाईं चाहानुहुन्छ भने केहि तिलको बीउ वा कटा भयो हरियो प्याज संग पानाहरु गार्निश।
चटनीसँगै पखेटाहरूको सेवा गर्नुहोस् (नुस्खा तलबाट अचम्मको सुरक्षा उपायहरू हेर्नुहोस्) वा अर्को एशियाई शैली शैली डुप्लिकेस सस प्रयोग गर्नुहोस् । एक व्यावसायिक वा घर का बना मिठाई र खट्टा चटनी वा पल सॉस पनि राम्रो छनौटहरू छन्। नुहाउन सजिलै एक ठूलो सभा वा परिवारको लागि मापन गरिन्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 16 चिकन पंखहरू (सम्पूर्ण, 32 टुक्राहरू जब कट-अप)
- 1/2 कप सोया सस
- 1/4 कप शरी (वा चावल रक्सी)
- 1/4 कप सब्जी तेल
- 1/2 चम्मच दालचीनी (जमीन)
- 1/4 चम्मच लौने (जमीन)
- 1/4 चम्मच फनेलको बीउ (कुचल)
- 1/4 चम्मच कालो मरिच (ठुलो जमीन)
यसलाई कसरी बनाउने?
- तीव्र चक्कु वा कुखुराको पातलो कालो प्रयोग गरी प्रत्येक कुखुराको टुक्रामा कुखुराको पट्टा काटेर तीनवटा टुक्रा बनाउँदछ। टिप भाग खारेज गर्नुहोस्। शेष पङ्क्तिसँग दोहोर्याउनुहोस्।
- एक नरिवल कंटेनर वा खाना भण्डारण बैगमा, अवयव अवस्थित सामग्रीहरू मिलाउनुहोस्। पट्टा टुक्राहरू थप्नुहोस् र थलो खोल्नुहोस्। 3 घण्टाको लागि फ्रिजमा फ्रिज गर्नुहोस्, कहिलेकाहीँ सबै पितृ कोष्ठ राख्न को लागी थोरै थलो।
- पूर्वमा ओवन 375 एफ सम्म
- ड्रेट चिकन पखेटाहरू र एक रिकिङ पाक पानामा राख्नुहोस्।
- 30 मिनेटको लागि पूर्वेटेड ओवनमा पकाउनुहोस्, कुखुराको समयमा एक चोटि घुमाईँदा कुखुराको पखेटा राम्रो र खैरो हुन्छ।
- तपाईंको छनौटको डिपको साथ सेवा गर्नुहोस्।
कसरी सेवा गर्ने कोसिसमा चिकन पखेटा राख्नुहोस्
तातो पकाएको पखेटा एक ढिलो कुकर (वा च्याफिङ डिश) मा राख्नुहोस् र यसलाई सेवाको लागि न्यानो सेट गर्नुहोस्। यदि तपाईं अग्रिम एक दिन अगाडि बढ्दै हुनुहुन्छ भने, अर्को दिन सम्म फ्रिज गर्नुहोस्। तपाईंले तिनीहरूलाई ढिलो कुकरमा राख्नु अघि 350 एफ ओवन 165 फिटमा पुनःहत्या गर्नुहोस्।
सुझावहरू
अनावश्यक कंटेनरहरूमा माराइनरेट, जस्तै गिलास, स्टेनलेस स्टील, अथवा प्लास्टिक (खाना ग्रेड)। छिटो र सजिलो सफ्टअपको लागि, एक सीबल योग्य भण्डारण बैग प्रयोग गर्नुहोस्। सधैँ फ्रिजमा खाना खानुहोस् र कंटेनर कवर राख्नुहोस्।
यदि तपाइँ चटनीको रूपमा अन्नपूर्ण मिश्रण प्रयोग गर्ने योजना बनाउनुहुन्छ भने, उत्तम समाधान सामग्री को दोहोरो र सॉस को रूपमा प्रयोग गर्न यसको आधा प्रशस्त हुन्छ; अर्को चिसो प्रयोगमा चिकन खारेज गर्न र त्यसपछि चिकन हटाउन पछि खारेज गर्नुहोस्। वैकल्पिक रूपमा, तपाईंले प्रयोग गरेको अन्नलाई पूर्ण फोडामा ल्याउन सक्नुहुन्छ, जुन कुनै हानिकारक ब्याक्टेरियालाई नाश गर्नेछ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 2453 |
| कुल मोटा | 147 g |
| पागलिएको बोसो | 39 जी |
| असंतृप्त फैट | 61 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 837 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1,727 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 1 g |
| आहार फाइबर | 0 g |
| प्रोटिन | 264 g |