पिसाकटेरियन (कहिलेकाहिँ कहिलेकाहीँ "पेसक्राइभरी" एक ई सँग) एक शब्द हो जुन कहिलेकाहीँ उनीहरुको वर्णन गर्न प्रयोग गरिन्छ जुन सबै मासु र जनावर मासु खाएर माछाको अपवादको साथ छोड्ने गर्दछ। यो, एक pescatarian या एक खाने को एक pescetarian तरीका पछ्याउने छ कि माछा को अतिरिक्त र चिन्ता, क्लम्स, केकडा र लाबस्टर जस्तै अन्य समुद्री भोजन को साथ शाकाहारी आहार को बनाए राख्छ।
अर्को शब्दमा, एक पेससिनेटियन (संज्ञा) एक व्यक्ति हो जसले माछा खाउँछ, तर स्टेक, चिकन, सुँगुर वा कुनै अन्य प्रकारको मासु मात्र खाँदैन - केवल माछा र समुद्री खाना खानेकुरा, सब्जियों, फलों, डेयरी र अनाज, र एक पेसक्राइभियरी (विशेषण) आहार एक आहार हो जुन माछा तर स्टिक, चिकन, पोर्क वा कुनै अन्य प्रकारको मासु समावेश छैन।
पिसाकाटेरियन जाने कारण
यद्यपि शब्द सामान्यतया प्रयोग गरिएको छैन र पेसकटियन प्राविधिक रूपमा शाकाहारी होइन, अधिक से अधिक मान्छे यस्ता प्रकारका आहारहरू, सामान्यतया स्वास्थ्य कारणहरूको लागि वा एक पूर्ण रूपमा शाकाहारिक आहारमा एक कदम पत्थरको रूपमा लिईन्छ । खाने को पेसस्टिनेरी तरिका लाई गोद लेने को कारण के हो? प्रायः प्रायः शाकाहारीहरु र यहां सम्म कि वेगानहरु को रूप मा लगभग एक नै उत्तेजक उद्धृत गर्दछ: व्यक्तिगत स्वास्थ्य को वजन घटाने र दीर्घायु, कम पर्यावरणचिह्न, र पशु क्रूरता को चिंताओं। केही व्यक्तिहरूले धार्मिक कारणहरूका लागि पेसकटियन आहारलाई पनि पछ्याउँछन्।
Pescetarians प्रायः मानिन्छ कि ओमेगा-3 फैटी एसिडमा उच्च माछा वा माछाको तेलको मध्यम खपत, इष्टतम स्वास्थ्यको लागि आवश्यक छ, यद्यपि वनस्पति तेल र गोठालो खानाहरू जस्तै शाकाहारी वैकल्पिकहरू उपलब्ध छन्।
त्यसो भए उनीहरुसँगको सम्बन्धको बारेमा जानकारी गराउन सक्नु हुन्छ कि भन्ने कुराको बारेमा जानकारी गराउनु पर्दछ।
शाकाहारी आहारमा पर्याप्त प्रोटीन प्राप्त गर्नुको लागी चिन्ता ? नबिर्सनुहोस्! मासु वा माछा खाएर बिना प्रोटीन-अमीर आहार बनाए राख्न थुप्रै तरिकाहरू छन्।
पेसीसेन्टियनहरूले शाकाहारीलाई हेरे?
नहीं। एक pescatarian शाकाहारी या शाकाहारी को प्रकार पनि होइन। शाकाहारी कुन कुरामा धेरै भ्रम छ र होइन , तर यस शब्दको कुनै परिभाषामा माछा वा समुद्री खाना पनि समावेश छैन।
100% स्पष्ट गर्न, एक शाकाहारी आहारले सबै जनावरहरू समावेश गर्दैन; र माछा जनावरहरू हुन्। यसैले, एक आहारमा माछा समावेश छ, वा माछा उपभोग गर्ने व्यक्तिले ठीकसँग शाकाहारी भनिँदैन। एक pescatarian शाकाहारी छैन, र शाकाहारी आहार मा माछा समावेश गर्दैन । अवधि।
पेसीसेन्ट्सले अर्मी-शाकाहारी या फ्लेक्सनिभर्सनको रूपमा समान छन्?
वास्तवमा होइन, तर क्रमबद्ध एक "अर्ध-शाकाहारी" - "लचीलापन" - जो कोहीले प्रायः शाकाहारी आहार खाएको हुन्छ, कहिलेकाहीँ मासुले पूरै पूरै पूरै हुन्छ, यद्यपि त्यहाँ कुनै पनि मासु खाईन सक्छ र अझै पनि आफुलाई एक अर्ध-शाकाहारी वा परिभाषा दिन्छ भनेर परिभाषामा सहमत हुँदैन। एक लचीलापन: एक दिन एक पटक? हप्तामा एक पटक? महिनामा एक पटक? Pescetarians माछा "कहिलेकाहीँ" मा प्रतिबन्धित छैन र माछा माछाको रूपमा कम वा धेरै जसो तिनीहरूले चाहन्छन् खाईन सक्छन्।