1. सजिलो बेक्ड नील पर्च (प्रोव):
यो सजिलो बेक्ड नेल पेच नुस्खा पर्याप्त छ कि नौसिखिया माछा पकाउने मालिकहरू स्वामी र स्वादिष्ट को लागि पर्याप्त छ को लागी नौसिखिया माछा खानका लागि मजा लिन को लागी। स्वादिष्ट र स्वस्थ मुख्य डिशको लागि मात्र तीन मा गणना गर्नुहोस्। एक, माछा माईनेज रस। दुई, माछा मा स्प्रिबल मसलाहरू। तीन, बेक गर्नुहोस्। कहिलेकाहिँ राम्रो भोजन तयार गर्न आश्चर्यजनक कुरा हो।
2. लसुन बेक्ड सागर बास (प्रोव):
यो एउटा अर्को सजिलो पकाएको माछा नुस्खा हो, जुन स्वस्थ र लाइट पनि छ।
बस केहि जैतून को तेल, नींबू को रस, मिनिसिड लसुन, नमक र काली मिर्च यो हल्का माछा मा रग्न र 20 मिनेट को लागि सेंकना। यो लहसुन बेक्ड सागर बास सरल, पोषक र स्वादिष्ट छ।
3. हर्ब बेक्ड हिलिबुट (डेयरी):
यो बेक्ड हेलिबु नुस्खाले खाना खाने बेलामा खाना खान्छ र लाइट सबै भन्दा राम्रो राखिएको हुन्छ जब छुट्टिको रातको खाना (गिफालिटे माछाको स्थानान्तर) वा ग्रीष्म शबबतको खानेकुराको डिशको लागि माछा पसल। माछा खाना खाने शाकाहारी अतिथिहरू रोमाञ्चित हुनेछन्। अन्य सेतो माछा, जस्तै किड वा टिलिपिया, हलिबटको सट्टा यो नुस्खामा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
4. हर्ब बेक्ड सामन (प्रोव):
हर्ब बेक्ड सल्मनको लागि यो नुस्खा प्रमाणित गर्दछ कि स्वस्थ, स्वादिष्ट कोषेर भोजन तयार पार्दै छिटो र सजिलो हुन सक्छ। तेल र मसाले मात्र मिलाउनुहोस्, 30 मिनेटको लागि माछा खारेज गर्नुहोस्, र 10-15 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्। एक सहकारी र स्वादिष्ट भोजन को लागि एक ताजा, हरियो सलाद र पकाया आलु संग सेवा गर्नुहोस।
5. पन्नी लिपटे बेकड गरिएको सामोन फिललेट (प्रोव):
एक नमी र स्वादपूर्ण स्लमन प्रवेशको लागी, माछा माछाहरु लाई सिध्याउन सिध्याउन को लागी, पन्नीमा कडा पछाडि पछाडी लैजान्छ, र बेक गर्नुहोस्। यो बेकड गरिएको सामन फिललेट बनाउन, स्वस्थ र खाने को लागी सजिलो छ, र अतिथिहरु लाई सेवा गर्न पर्याप्त सौंदर्य।
एशियाई सॉस मा सामन स्टेक (प्रोव):
मेरो मित्र मीरा एशियाई सॉस मा सामन स्टेक को लागि यो नुस्खा मा शुरू गरे, र मेरो सारा परिवार धेरै खुशी छ कि उनले गरे।
यो माछा पकवान स्वादिष्ट, उत्सव, र तयारी गर्न सरल र छिटो छ। एक स्वस्थ खाने को लागि, यो माछा ब्राउन चावल र सलाद संग सेवा।
7. लेमन चेस (मोर) मा मोरक्को माछा केक:
उनको अद्भुत कुकबुकमा, लेभानाको टेबल - कोसेसर पाक कलाको लागि सबैलाई, लेभाना किर्चेनबुम लेमोनस माईकस मा मोरक्कोको माछा केकका लागि यो नुस्खा परिचय को रूपमा "मोरक्कोले माछा गाफिल गर्ने जवाफ" भनिन्छ।
8. बिटर-फ्रिड फिश (डेयरी):
मेरो परिवारमा सबैजना, समेत बच्चा भन्छ जुन "मलाई माछा मन पर्दैन", यो माछा मनपर्थ्यो! नाओमी मुलर को बल्टर-फ्राइड माछा बनाउन र स्वादिष्ट बनाउन सजिलो छ। जबकि फ्राइकिङ इष्टतम छैन, नुस्खाले सम्पूर्ण गेहूं वा सम्पूर्ण वर्तनी आटा प्रयोग गरेर स्वास्थ्य क्षेत्रमा क्षतिपूर्ति गर्दछ। मलरले गेहूं-मुक्त विकल्प पनि प्रदान गर्दछ जसले ब्राउन चावलको आटा प्रयोग गर्दछ र आटा खाल्छ।
9। टमाटर सस (पाव) मा बेक्ड ज्याफिले:
तपाईंसँग किन कडा कडा परिश्रम गर्नुहुन्छ? तपाईं भान्सामा सबै दिन व्यतीत नगरी ठूलो चिसो गोफिल माछाको आनन्द उठाउन सक्नुहुन्छ। बस एक जमे भएका गाईफिल माछा ढोका, टमाटर सस संग कवर, र बेक खरीद। बाक्ड Gefilte माछा टमाटर सॉस एक सजिलो र स्वादिष्ट शबबोस एपेटाइजर हो।
10. शीर्ष डिब्बाबंद ट्यूना व्यञ्जनहरु:
टुना, धेरै चीजहरू जस्तै, मर्मतमा राम्रो छ र अधिक राम्रो छैन। ट्युनले गर्दा स्वादिष्ट, आर्थिक र स्वस्थ हुँदा स्वस्थ र स्वस्थ हुन्छ, मैले व्यञ्जनहरू समावेश गरेको छु जसले टुनाको एक लामो बाटो जान्छ।
यी शीर्ष दस टुना व्यञ्जनहरूको आनन्द लिनुहोस्।