सजिलो बेक्ड नील पर्च (प्रोव)

यो नेल पेच नुस्खा पर्याप्त छ कि नौसिखिया माछा पकाउने मास्टर स्वामी र स्वादिष्ट स्वादिष्ट को लागी नयाँ नौका खानेका लागि मजा लिनका लागि। स्वादिष्ट र स्वस्थ मुख्य डिशको लागि मात्र तीन मा गणना गर्नुहोस्। एक, माछा माईनेज रस। दुई, माछा मा स्प्रिबल मसलाहरू। तीन, बेक गर्नुहोस्। कहिलेकाहिँ राम्रो भोजन तयार गर्न आश्चर्यजनक कुरा हो।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

• 2 एलबीएस। (1 किलो) नेल पंच
• 1/2 कप नींबू काली
• 1/2 कप मेयोनेज
• ड्यास नमक
• ड्यास ताजा जमीन कालो मिर्च
• वैकल्पिक: ड्यास लसुन पाउडर (वा पैव चिकन सूप पाउडर)

यसलाई कसरी बनाउने?

1. नींबूको रस मा 30 मिनेटको लागि माछा माछा। नाली।
2. गैर-स्टिक स्प्रेको साथ उथली गिलास पाकिएको डिश स्प्रे गर्नुहोस्। प्यानमा माछा राख्नुहोस्, छाला-साइड तल।
3. जेनेरिक माछा मा मेनेज फैलियो। स्वादअनुसार माछा माटो र कालो मिर्च छिटो गर्नुहोस्। यदि वांछित भए पनि माछा मा केहि लसुन वा सूप पाउडर छिन्। पन्नीको साथ कवर गर्नुहोस् र 2 घण्टाको लागि फ्रिज गर्नुहोस्।
4. ओवन पहिले 400 डिग्री एफ (200 डिग्री सेल्सियस) ओवन।
5. 30 मिनेटको लागि माछा पकडाउनुहोस्।

अनलक गर्नुहोस्, र अर्को 10 मिनेटको लागि, वा शीर्षमा खैरो सम्मको लागि बेक (वा ब्रोइल)। माछा गरिन्छ यदि यो फ्याक्कै यसको मासुको सबैभन्दा ठूलो भागमा फ्याँकिएको बेला फ्लेक्स (ब्रेक अलग) सजिलै संग हुन्छ।

सुझाव सेवा गर्दै: मलाई मलाई कोलो coleslaw वा लेट्ज सलाद संग माछा चढाउनुहोस् ।

नोट: माछाहरू माछा स्टोरबाट ताजा किन्नुभयो सामान्यतया किराना स्टोर जमे भएका खण्डबाट माछा भन्दा राम्रो छ।