भरिएको मशरूम स्पिनच र हाम संग

यी भत्किने मशरूम लेफ्टहेभर होम प्रयोग गर्ने एक उत्कृष्ट तरिका हो, र पालक र मोज़ारसेला पनीरको संयोजन स्वादिष्ट छ।

यदि तपाइँसँग हैम छैन भने, यो नुस्खामा खरगोश बेकन, प्यान्टिएटा, वा स्याउजको स्वादलाई बदल्नुहोस्।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. धुरी को अन्त र मशरूम देखि समाप्त करो। पप बाँकी स्टिम बाहिर। चोटी चोटी र अलग। 2 चम्मच मक्खन पिउने; मशरूम ब्रश। एक उकालो बेकिंग डिश स्प्रे गर्नुहोस् (मक्खन स्वाद स्प्रे वा मक्खन संग तेल संग 8 इन्च स्क्वायर, वा एक तहमा मशरूम उपयुक्त हुनेछ)।
  2. एक skillet मा 2 चम्मच मक्खन मक्खन। हरियो प्याज चोरी गर्नुहोस्; आरक्षित कटा मशरूम स्टाम, ह्याम, र लसुनको साथ मिलाउनुहोस्। पालकसँगै स्किलेटमा थप्नुहोस्; साउटे सम्म निविदा सम्म। ब्रेडको टुक्रा, नमक र काली मिर्चको सब्जी मिश्रण जोड्नुहोस्। राम्रो लाग्यो। यदि आवश्यक भएमा अधिकमा नमिल्ने सानो क्रीम थप्नुहोस्।
  1. प्रत्येक कुखुराको टोपी भरेर भत्किनुको साथ, भरेर लगाउने। प्रत्येक भरी मशरूम पनीको केहि सानो टुक्रा मोजार्सेला पनीर संग।
  2. लगभग 20 मिनेटको लागि 350 डिग्री बान्नुहोस्, जब सम्म पनीर पिघ्न र मशरूम टोपी निविदा हुन्छ।

तपाईं पनि मन पर्छ

भरिएको मशरूम बेकनको साथ

क्रैब-भरिएको मशरूम

स्मोक गरिएको सॉसेज भरिएको मशरूम

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 76
कुल मोटा 4 जी
पागलिएको बोसो 2 जी
असंतृप्त फैट 1 g
कोलेस्ट्रॉल 9 मिलीग्राम
सोडियम 139 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 9 जी
आहार फाइबर 1 g
प्रोटिन 3 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)