बेक्ड प्याज सूप पर्मेसन र मोन्टेनी जैक चीजसँग

यो स्वादिष्ट प्याज सूप पकाइएको छ र टाँसिएको पिर्मेसन रोटी र मोन्टर जे ज्या पनीर संग।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. ठूलो ठूलो डच ओवन वा स्टकस्पटमा मक्खनमा साउथ प्याज र लसुनको मदिराले हल्का खानुपर्छ र निविदा नभएसम्म कहिलेकाहीँ अँध्यारो पार्छ।
  2. प्याजमा बीफ र चिकन भाइरस थप्नुहोस्। एक फोडा ल्याउनुहोस्; गर्मी कम गर्न र स्वादहरू मिश्रण गर्न करिब पाँच मिनेटसम्म उकालो। नुन र काली मिर्चसँग स्वाद गर्न शरी र सिजन थप्नुहोस्।
  3. टोस्ट रोटी स्लाइस; पर्मेसन पनीर संग छिटो
  4. लेवल गर्म सूप चार अलग-अलग ओवनफ्री कोसेरोलहरुमा। प्रत्येकमा सूप को शीर्ष मा दुई देखि तीन स्वाद टूस्ट्री वाला रोटी राख्नुहोस। मोन्टरे जैक पनीरको साथ प्रत्येकलाई छिटो पार्नुहोस्।
  1. 375 ° F मा लगभग 25 मिनेटको लागि पाना, वा सुप बुलबुली र पनीर हल्का खैरो छ।
पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 528
कुल मोटा 36 g
पागलिएको बोसो 22 जी
असंतृप्त फैट 10 जी
कोलेस्ट्रॉल 99 मिलीग्राम
सोडियम 1,775 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 25 g
आहार फाइबर 3 जी
प्रोटिन 28 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)