बीफ र इटालियन सॉसेज मीट्लोफ पकाउने

पिर्मेसन पनीर र टमाटरहरूले यो स्वादिष्ट गन्तव्य र इटालियन सॉसेज मासुलोफलाई हाइलाइट गरे।

स्वादिष्ट परिवारको खाने को लागी लसुन मसिड आलु र हरियो सेतो संग मासु काली राख्नुहोस्।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. हल्का तेल एक 9x5x3 इन्च लोफ प्यान। गर्मीको ओवन 375 एफ
  2. कफीको मासु, सउज, अण्डा, र ब्रेकक्रिमहरू ठूलो कटोरामा।
  3. टमाटरहरू वा पल्सलाई खाना खान प्रोसेसरमा राख्नुहोस्।
  4. टमाटरको आधा माटो मिश्रण मा, कटा प्याज, लसुन, र घंटी मिर्च संग। तुलसी, अरेगनो, नमक, काली मिर्च र पनीर थप्नुहोस्। मिश्रित नभएसम्म मिक्स गर्नुहोस्।
  5. लोफ प्यानमा मासु को मिश्रण प्याकाउनुहोस्।
  6. 1 घण्टाको लागि बेक गर्नुहोस्।
  7. माथिको डिस्टेड टमाटरहरू र शीर्ष 15-15 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्।
  1. केही मिनेटको लागि आराम दिनुहोस् एक प्लटर र टुक्रामा स्थानान्तरण गर्नुहोस्।

4 देखि 6 सम्म सेवा गर्दछ।

तपाईं पनि मन पर्छ

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 50 9
कुल मोटा 26 जी
पागलिएको बोसो 10 जी
असंतृप्त फैट 13 g
कोलेस्ट्रॉल 24 9 मिलीग्राम
सोडियम 690 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 25 g
आहार फाइबर 3 जी
प्रोटिन 42 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)