पोलिश चावल पैनकेक वा placuszki z ryżu (plah-TSOOSH-Kee Z RIH-zhoo) को लागि यो नुस्खा क्रिसमस र हल्का र हल्का र आलु र जस्तै, आलु पेनकेक्स , एक savory शाकाहारी वा फास्टिङ साइड डिश वा खट्टा क्रीम संग मुख्य खाने को रूप मा खाएको हुन सक्छ साथ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 3 कप कोठा-काँचो चावल पकाएको छ
- 2 ठूलो अन्डा
- 1/2 कप दूध
- 1 चम्मच नमक
- 3 चप्पलले सबै उद्देश्यको आटा
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक मध्यम कटोरामा अण्डा, दूध, र नुनलाई मिलाएर मिलाउनुहोस्। चावल जोड्नुहोस् र राम्रो मिश्रण गर्नुहोस्। राम्रोसँग शामिल नभएसम्म आटा र मिश्रण थप्नुहोस्।
- यदि पेनकेकहरू एक सेतोरी डिशको रूपमा सेवा गरिरहन्छ भने तलको सानो वा तेलमा। यदि चिनीको साथमा सेवा गर्दै, मक्खन मा तलना। पोजिटन 2 थम्बनेल ब्याटर बाहिर, 3- देखि 4 इन्च प्यानकमा फैलिएको छ। सुनको खैरो, फेरी र अर्को तिर खैरो सम्म त्रास गर्नुहोस्। एक मिनेटको लागि पेपर टावरमा सुक्खा पेनकेक्सहरू ड्रेने। मक्खनमा फ्याँकिएको पेनकेक्सहरू सुरू गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 252 |
| कुल मोटा | 4 जी |
| पागलिएको बोसो | 1 g |
| असंतृप्त फैट | 2 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 78 मिलीग्राम |
| सोडियम | 159 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 45 g |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 7 g |