पिर्मेसन बेक्ड माछा

यस नुस्खाको लागि आफ्नो मनपर्ने माछा फाइलहरू प्रयोग गर्नुहोस्। तिलापिया वा थाडीको दुवै उत्कृष्ट विकल्पहरू हुनेछन्।

यो स्वादिष्ट माछा नींबू wedges र Remoulade चटनी वा तीर्थ चटनी संग coleslaw र फ्रिज या भुना हुआ आलु संग ।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

Preheat ओवन 375 एफ। एक 11 1/2 x 7 1/2 x 2 इंच पकाउने डिश।
एक उछाल कटोरा मा दूध र नुन सँगसँगै मिश्रण गर्नुहोस्। अर्को कटोरामा रोटीको टुक्राहरू, पेपरिका र पेर्मेसन पनीर मिलाउनुहोस्।
दूध माछा फाइलहरु लाई दूध को मिश्रण मा फेरि कुरन मिश्रण मा। तयार पाकिएको डिशमा व्यवस्थित गर्नुहोस्। ब्रेकफुल पनीरमा मक्खन पिउने।
फाइलहरु को मोटाई को आधार मा 25 देखि 30 मिनेट सम्म बेक गर्नुहोस्। माछा सजिलै संग काँधको साथ फ्लेक गर्नुपर्छ।

(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)