एप्पल मक्खन पूर्वी युरोपमा सामान्य छ। नुस्खा मा केवल तीन सामाग्री संग - सेब, पानी र चीनी - यो फल को अधिक मात्रा को लागि एक आसान परियोजना थियो। र व्यस्त किसानहरुले आफ्नो बच्चाहरु को लगभग निरंतर उत्थान मा सहायता गर्न सक्छ।
आज, हामीसँग माइक्रो माइक्रोभाइभ र ढिलो कुकरहरू छन् जसले प्यासमा घृणात्मक नजर राख्ने डरलाग्दो छ। यो नुस्खा सजिलै बढ्न सकिन्छ। यो चीनीमा कम छ, जस्तै सबै फल तरकारीहरू छन्, र ब्रेड, रोल, आइसक्रिम र केकहरूका लागि ठूलो टपिंग बनाउँछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 पाउंड सेब (धोए, तिमाही, र कोर)
- 1/2 कप पानी
- 1/2 देखि 1 कप शर्करा
- 3/4 चम्मच दालचीनी
- 1/4 चम्मच अदरक
- 1/4 चम्मच अखरोट
- 1/8 चम्मच लौंग
यसलाई कसरी बनाउने?
1. एक माध्यम सससेन मा, संयोजन सेब र पानी। एक फोडा ल्याउन, धेरै कम गर्न गर्मी कम र सिम सम्म जब सेबहरू सेतोस जस्तै जस्तो देखिन्छ, कहिलेकाहीँ अँध्यारो।
2. सुवे या खाना मिल को माध्यम ले प्यूटी पार गर्नुहोस। चीनी र मसाले संग तनावग्रस्त पूरै मिश्रण गर्नुहोस् र निम्न खाना पकाउने तरिका मध्ये एक छान्नुहोस्।
- ढिलो कुकर : एक ढिलो कुकरमा मीठो लुगा राखे आंशिक रूपले भाप भाग्ने अनुमति दिन्छ। कम र पकाउनुहोस्, 6-12 घण्टा वा रातभरको लागि, कहिलेकाहीँ अँध्यारोमा राख्नुहोस्, वा पर्याप्त मोटो सम्ममा जब मक्खन माथि ब्वाईटरले चम्मच बन्द गर्दैन।
- माइक्रोवेव: मिठो लुगा एक माइक्रोवेव-सुरक्षित कटोरामा राख्नुहोस् र एक समयमा 20 मिनेटको लागि खाना पकाउनुहोस्, प्रायः मोटो नहुँदा लामो समयसम्म मक्खन गर्दा एक चम्मच बन्द नगर्नुहोस्।
- स्टोभेटोप: मधुमेह लुगा एक मध्यम सससेन मा राख्नुहोस् र मध्यम-कम तापक्रममा पकाउनुहोस्, 1-2 घण्टाको लागि वा पर्याप्त मोटाई सम्म पकाउनुहोस्, तर मक्खन माथि उल्लेखित मक्खन चल्दैन।
- ओवन: ओवनमा 250 डिग्री। मधुमेह लुगा राख्नुको तापक्रममा क्यासरोल डिश वा भुईक्रोमा। बेक, केवल कहिलेकाहीँ हिउँदिएर, 1-3 घण्टा वा पर्याप्त मोटाईसम्मसम्म, मक्खन माथि उल्लेखित मक्खन चल्दैन।
3. हट स्टेरलाइज गरिएको जारमा हट मक्खन राख्नुहोस्, 1/4 "हेडस्पेस छोड्नुहोस्। हट बाँझिएको लिङ्ग र रङहरूसँग ढाक्नुहोस्। 10 मिनेटको लागि पानीको स्नानमा प्रशोधन गर्नुहोस्। राख्नुहोस्।
नोट: यदि तपाइँ पानी नदिनेमा प्रक्रिया गर्नुहुन्न भने, मक्खन तीन हप्तासम्म प्रशोधन गर्न सकिन्छ वा एक वर्षसम्म जमेको छ।
नोट: गृह क्यान्सर प्रोजेक्ट कोसिस गर्नु अघि, के पढ्नका लागि क्यान्सर क्यान्सर कम्पनीको बारेमा के भन्न सकिन्छ भनेर पढ्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 10 |
| कुल मोटा | 0 g |
| पागलिएको बोसो | 0 g |
| असंतृप्त फैट | 0 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 0 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 2 जी |
| आहार फाइबर | 0 g |
| प्रोटिन | 0 g |