नींबू र जडी बूटी भुइँमा खसेको

यो रातो खानाको लागि रूस्ट चिकन भन्दा धेरै सजिलो छैन, र यो नुस्खा एक उत्कृष्ट छनौट हो। चिकन पूर्णरूपमा भुमिका जडी बूटी र मक्खन रगडमा भुइँमा छ।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. Preheat ओवन 350 एफ (180 सी / ग्याँस 4)।
  2. नींबूको रस संग चिकन भित्र रुकाउनुहोस्; नमक र कालो मिर्चले छिटो
  3. प्याज क्वार्टर, अजमेर, र चिकन गुफामा अजवालीका केही ट्राफिकहरू थप्नुहोस्।
  4. पिटेको अजमा, रस्सेरी र थिमको साथ पिघल मक्खन जोड्नुहोस्।
  5. चिकनमा केही मक्खन मिश्रण गर्नुहोस्।
  6. 350 एफ मा लगभग 20 मिनेट प्रति पाउन्ड को लागि एक उथल भुना भयो पैन र भुना मा रखें।
  7. गहिरो मक्खन र जडीबुटी मिश्रण धेरै पटक टाँस्नुहोस्।

आन्तरिक तापमान कम्तिमा 165 एफ र मासु थर्मामीटरमा जाडोको मासुको भागमा राख्नु पर्छ।

तपाईं पनि मन पर्छ

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 1448
कुल मोटा 87 g
पागलिएको बोसो 28 जी
असंतृप्त फैट 33 जी
कोलेस्ट्रॉल 505 मिलीग्राम
सोडियम 544 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 6 g
आहार फाइबर 2 जी
प्रोटिन 150 g
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)