नारियल aminos नारियल सापबाट बनेको उत्पादन हो (यो हो, जो नारियल हथेली काटेर उत्पादन गरिएको हो) र समुद्री नुन। तिनीहरूसँग सोया सॉस जस्तो मिठो स्वाद छ, मिठासको स्पर्शको साथ, स्वादको गहिराइ निकै सोया सस जस्तै छ। नारियल aminos seasonings को लागि एक लोकप्रिय नयाँ विकल्प हो जस्तै ब्रैग्ग लिपि अमीनोस वा tamari ।
सबैभन्दा लोकप्रिय ब्रान्ड नारियल गोप्य हो, जुन मेरो स्थानीय सम्पूर्ण खाद्यान्न हुन्छ, तर त्यहाँ धेरै अन्य ब्रान्डहरू अनलाइन रूपमा उपलब्ध छन्, जसमध्ये प्रत्येकले केही फरक सामग्रीहरू छन्।
के नारियल अटिनोस ग्लुटेन-फ्रि हो? के तिनीहरू शाकाहारी छन्?
हो। नारियल अमीनो दुवै ग्लुटेन फ्रि र सेगन छन् । नारियल अमीनोसमा मात्र अवयवहरू नारियल साबुन (चिनी) र नुन हुन्। केहि ब्रान्डहरु नारियल शर्करा वा सानो नारियल सिरका जोड्छन्, तर तिनीहरू सबै ग्लुटेन फ्रि र सेगन छन्।
किन नारियल अटिनो अचानक यति लोकप्रिय छ?
नारियल अटिनोस विभिन्न कारणका कारण लोकप्रिय हुन्छन: तिनीहरू कच्चा सेवन आहारको लागि उपयुक्त हुन्छन्, उनीहरु पेलो आहार खाडीका बीच लोकप्रिय छन्, उनीहरु ग्लुटेन-फ्री र सोया-फ्रिक हुन्छन् र अन्य विकल्प भन्दा सोडियममा कम छन्, जस्तै सोया सॉस वा tamari । तिनीहरू पनि कम-ग्लाइमेमिक खाना हुन्, जसले तिनीहरूलाई मधुमेहको लागि एक लोकप्रिय छनोट दिन्छ। र, निस्सन्देह, नारियल उत्पादनहरू अहिले धेरै लोकप्रिय छन्, प्रायः डेयरी विकल्पको रूपमा ।
नारियल aminos पनि एक उचित मार्केटिंग मार्केटिंग टीम देखिन्छ, तर तिनीहरू वास्तवमा कुनै पनि अपमानजनक स्वास्थ्य दावी गर्दैनन्, किनकि अन्य प्रचलित खाना बजार मानेका छन्।
बरु, तिनीहरूका उत्पादनका स्वास्थ्य लाभहरू बढ्दै गर्दा तथ्याङ्कमा रहन्छन् र बजारमा अरूलाई तुलना गर्छन्। न्यायसङ्गत। सोया ससको स्थानमा नारियल अमीनोस प्रयोग गर्ने फाईलहरू, निर्माताहरू दावी गर्छन्, कि तिनीहरूका उत्पादन सोया सस (अझैसम्म मात्र स्वादिष्ट) भन्दा बढी सोडियममा कम छ, ल्लुटेन-फ्रि र अधिक अमीनो एसिडहरू हुन्छन्।
नारियल अटिनोसको लागि खरीदारी
सबै भन्दा पूर्ण फूड्स ग्रसर्स अब नारियल अमीनोस भण्डारण गर्दै छन्, र मैले तिनीहरूलाई केही स्वतन्त्र प्राकृतिक किराना स्टोरमा पनि देखेको छु। एक उत्पादकले उनीहरूको वेबसाइटमा पसलहरूको पूर्ण सूची र संयुक्त राज्य, क्यानाडा, बेलायत, नेदरल्यान्ड्स र न्यूजील्याण्डका लागि अनलाइन खरीदारी विकल्पहरू छन्।
नारियल अटिनोस कसरी प्रयोग गर्ने
नारियल अमीनो को सोया सस को लागि एक ग्लुटेन मुक्त विकल्प को रूप मा प्रयोग गर्न सकिन्छ। 1: 1 अनुपातमा केवल कुनै पनि नुस्खामा सोया सस लाई सीधा राख्न नारियल अटिनो प्रयोग गर्नुहोस्।
तिनीहरू सामान्य स्वादको वृद्धिको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ। थोडा थोपा भरिदिने सब्जियों को कोशिश करो, सलाद मा थोडा थोडा या आफ्नो पसंदीदा quinoa सलाद, सब्जी हलचल , या सिर्फ कुनै पनि savory पकवान को लागि एक ड्यास जोडें।