यो स्वादिष्ट साल्सा टेकोस वा ब्र्रुटोसमा सेवा गर्न उत्कृष्ट छनौट हो, वा ग्रील्ड चिकन वा माछा सँगसँगै सेवा गर्नुहोस्। साल्सा आश्चर्यलाग्दो छ र धेरै दक्षिणी खानाको स्वाद प्रोफाइल संग जान्छ। एक सानो काट र डिंगिङको साथ, तपाईं स्यास्सा उपलब्ध गराउन सक्नु पर्दछ वा एक साइजको रुपमा।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 3 ठूला ठूला टमाटरहरू, खुट्टा, कोरियो र कटा
- 1 लौह लसुन, मिनिड
- 4 हरित प्याज, पतला कटाई
- 2 चम्मचहरू बैंगनी प्याज diced
- 2 देखि 3 jalapeno या serrano चिनियाँ मिर्च, बीउ र राम्रो तरिकाले कटाई
- 2 चम्मचहरु ताजा ताजा सिलिलाउड
- 1/2 चम्मच नुन
- 2 चम्मच ताजा चम्मचको रस
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक मध्यम कटोरामा, सबै अवयवहरू मिलाउनुहोस् र मिश्रण गर्न राम्रोसँग हलचल गर्नुहोस्।
- फ्रिजमा भण्डारण एक दिन वा दुई को भित्र प्रयोग गर्न वा ब्लेंडरमा puree र 2 हप्ता सम्म स्थिर।
- ग्रील्ड चिकन वा माछा संग सेवा गर्नुहोस्, वा ब्र्रुटोस, टेकोस वा अन्य मेक्सिकन-शैली भोजन संग।
तपाईं पनि मन पर्छ
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 29 |
| कुल मोटा | 0 g |
| पागलिएको बोसो | 0 g |
| असंतृप्त फैट | 0 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 6 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 6 g |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 1 g |