ढिलो कुकुर छोटो र रातो रक्सी

यो स्वादिष्ट, पिघल-इन-तपाईंको-मुख मासुको छोटो रेशा तयार गर्न र ढिलो कुकरमा पकाउन सजिलो छ। मसिड आलुसँग छोटो छोटो र सब्जी वा सलादको छनौट गर्नुहोस्।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. ठूलो स्लिलेटमा जैतूनको तेललाई मध्यम गर्मीमा राख्नुहोस्।
  2. ठूलो फूड भण्डारण बैग वा कटोरामा आटा, नुन, र काली मिर्च राख्नुहोस्। छोटो छोटो कोट राम्रोसँग कोट गर्न।
  3. खैरो नभएसम्म सबै पक्षहरूमा छोटो पसलहरू खानुहोस्। ढिलो कुकरमा राख्नुहोस्।
  4. शेष अवयवहरू मिलाउनुहोस् र छोटो रिब्बहरू राख्नुहोस्।
  5. कवर गर्नुहोस् र 7 देखि 9 घण्टाको लागि कममा पकाउनुहोस्।
  6. पसिलाहरू हटाउनुहोस् र रसहरू एक ध्रुवीय विभाजकमा राख्नुहोस् वा मोटो खोल्नुहोस्। वसा त्याग्नुहोस् र रसहरू एक सस्यानमा राख्नुहोस्।
  1. पसिलाहरू ढिलो कुकरमा राख्नुहोस् (हड्डिहरु हटाउनुहोस्, यदि चाहियो) र न्यानो राख्नुहोस्।
  2. 5 देखि 6 मिनेट सम्म स्टोभेटपमा रसहरू सिध्याउनुहोस्, जबसम्म तेस्रोले घटाउन सकेन।
  3. छोटो पसलहरूसँगै सेवा गर्नुहोस्।
पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 1780
कुल मोटा 133 जी
पागलिएको बोसो 54 जी
असंतृप्त फैट 65 g
कोलेस्ट्रॉल 404 मिलीग्राम
सोडियम 883 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 22 जी
आहार फाइबर 3 जी
प्रोटिन 111 g
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)