जबकि अधिकांश अमेरिकीहरूले सामान्यतया स्याण्डविच, हैम्बर्गर्स वा खानेकुरामा खानेपानी र क्यासरोलुहरू, पास्ता खानाहरू, माछा र आलुमा खानेकुरामा खानेकुरा, प्रायः प्रायः बाईपास र नूडल्स वा डम्पलिङहरूसँग मिल्दो हुन्छन् जसमा फलफूल र वेनिला सॉस हुन्छ। । अमेरिकनहरूले यो भोजन छोडेर र बसमा मिसाएर फोन गर्न सक्छन्। सबको बारेमा सबैलाई मायालु चीज खाने र मनपर्ने मुख्य आकर्षण कटौती गर्न मनपर्छ।
यी गोठाला तल तल्लोमा बनाइन्छ, जसले तिनीहरूलाई नरम बनाउँछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 1/2 चम्मच
- सक्रिय सूखा खमीर (1/2 लिफा)
- 4 चम्मचौं शर्करा, विभाजित
- 1/4 कप लुकवार्म पानी (110 एफ)
- 3/4 कप लुकेवार्म दूध (110 एफ)
- 4 चम्मच मक्खन मक्खन, विभाजित
- 1/4 चम्मच नुन
- 2 1/4 देखि 2/2 देखि 2 कपले आवश्यक भएमा सबै उद्देश्यको आटा वा बढी सिफित गर्यो
- 1/2 कप चिसो दूध
यसलाई कसरी बनाउने?
- न्यानो पानीमा खमीर र 1 चम्मचको शङ्का घुमाउनुहोस्। मिश्रणलाई 5 मिनेट वा बुलबुली सम्म पुग्न दिनुहोस्।
- एक कटोरी मा, 1 चम्मच चीनी, लुकवार्म दूध, हलचल र नमक भंग नभएसम्म मक्खन र नमक पिघ्न 2 चम्मच खुवायो।
- दूध को मिश्रण को लागि बुलबुले खमीर मिश्रण जोड्नुहोस र फेरि आटा जोडें, एक चिकनी आटा रूप सम्म धारण। अनावश्यक रूपमा आटा जोड्नुहोस्, जब सम्म नरम नरम बत्तीमा बनाउन सकिन्छ।
- आटा बाहिर हल्का फ्याक्ड बोर्डमा घुमाउनुहोस् र 5 मिनेट घुमाउनुहोस्।
- हल्का चिसो वा कटोरा स्प्रे गर्नुहोस् र अटोमा राख्नुहोस्। आटाको न्यानो ठाउँमा उज्यालो नहोउन्जेलसम्म लगभग 45 मिनेट।
- आटा ढोका, यसलाई 12 टुक्रामा विभाजन गर्नुहोस् र टुक्राहरू बलमा बनाउनुहोस्।
- बल्लाहरू दुई इन्चहरू हल्का तेलको पकाउने पानामा राख्नुहोस्, सफा तौलियासँग आवरण गर्नुहोस् र लगभग 45 मिनेटसम्म दुबै दुबै ठाउँमा न्यानो स्पेसमा उभौं।
- बाक्लो ढक्कनको साथमा 10 इन्च स्किलेट वा सस्यानमा बाँकी 2 चम्मचहरू मक्खन गर्नुहोस्।
- शेष 2 चम्मचौं शर्करा र चिसो दूधमा हिउँ र एक फोडा ल्याउन।
- कम गर्न गर्मी घटाउनुहोस्, सस्यान र आवरणमा गोष्ठीको प्रबन्ध गर्नुहोस्।
- पनी बिना 25 मिनेटको लागि सिम्मर गर्नुहोस् र जाँच गर्नुहोस्।
- धमनीले सबै तरल अवशोषित नभएसम्म सहकर्मी राख्नुहोस्।
- गर्मीबाट हटाउनुहोस् तर सेवा नगर्दा तातो राख्नुहोस्।
- वेनिला चटनी र तीतो फलको कम्पोजिट संग गरम, तल्लो पक्ष माथि सेवा गर्नुहोस्।
बायाँ
यदि तपाईंले छोड्नुभएको छ भने, प्लेट प्लेट तलको माथि राख्नुहोस् र सफा तौलियासँग राख्नुहोस्, प्लास्टिक होइन। ठोक्कियो वा ओवनमा पुनः रेट गर्नुहोस् र उत्कृष्ट गुणस्तरको लागि 24 घण्टा भित्र खाओ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 303 |
| कुल मोटा | 17 जी |
| पागलिएको बोसो | 9 जी |
| असंतृप्त फैट | 6 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 38 मिलीग्राम |
| सोडियम | 388 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 33 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 5 g |