यो पनीरको रूखमा जडी बूटीहरू र स्वादहरू स्वाद र जैतूनको तेल र रातो रक्सी सिरका हुन्छन्, मिश्रणले मोटो पेस्टमा परिणत गर्छ। पिस्ताको धेरैजसो, पाइन नट बिना। त्यो ठूलो रगतमा इटालियन प्रेरित स्वाद थप्नको लागि कुनै पनि मासु मा प्रयोग गर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1/2 कप / 120 मिलीलीटर पिर्मेन्स पनीर (ग्रेटेड)
- 1/4 कप / 60 एमएल जैतून का तेल
- 1/4 कप / 60 एमएल लाल शराब सिरका
- 2 चम्मच / 30 एमएल तुलसी (सूखे)
- 2 चम्मच / 30 एमएल अयगानो (सूखे)
- 1 चम्मच / 15 एमएल काली मिर्च (ताजा जमीन)
- 4 लौंग लसुन (मिनिसिङ)
यसलाई कसरी बनाउने?
1. सबै गिलासहरू र भण्डारमा एक गिलास वा प्लास्टिक धनुमा जोड्नुहोस्। फ्रिजमा एक वाटाइट कन्टेनरमा तुरुन्तै वा भण्डार गर्नुहोस्। मिक्सर 3 देखि 4 दिनको लागि राम्रो रहनेछ।
2. एक दिन अगाडी बनाइए जाडोलाई मिश्रण गर्न दिनुहोस्। फ्रिजमा भण्डार गर्नुहोस् र आवश्यक रूपमा प्रयोग गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 95 |
| कुल मोटा | 7 g |
| पागलिएको बोसो | 2 जी |
| असंतृप्त फैट | 4 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 4 मिलीग्राम |
| सोडियम | 83 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 7 g |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 3 जी |