ग्रील्ड अदरक र रातो रक्सी मेमोरी चपप्स

अदरक र रातो रक्सी सिरका को संयोजन साँच्चै जादू हो। यी भेडा चोटीहरू विशेष अवसरका लागि निविदा, स्वादयुक्त र सही हुन्।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

• 8 देखि 10 लेब लीन चोप्स
• 3 चम्मच (45 मिलीलीटर) जैतून का तेल
• 2 चम्मच (30 एमएल) रातो शराब
• 2 चम्मच (30 मिलीलीटर) सोया सस
• 2 लौंग लसुन, मिनीज
• 1 चम्मच (15 एमएल) नींबू का रस
• 1 चम्मच (15 एमएल) grated अदरक
• 1 1/2 चम्मच (7.5 मिलीलीटर) प्याज पाउडर
• 1 चम्मच (5 एमएल) समुद्री नमक
• 1/2 चम्मच (2.5 एमएल) काली मिर्च, जमीन
• 1/2 चम्मच (2.5 एमएल) केयने काली मिर्च (वैकल्पिक)
• 3 देखि 4 चम्मच (45 देखि 60 एमएल) उदार पानी

यसलाई कसरी बनाउने?

1. सबै अवयवहरू जोड्नुहोस्, एक मेम्ने मिश्रण कटोरामा लैम्ब चोप्स बाहेक। एक resealable प्लास्टिक थैली मा चोप्स प्लेस र अचयन जोड्नुहोस। सील थैला र फ्रिजमा राख्नुहोस्। कम्तिमा 3 देखि 5 घण्टासम्म लैजानुहोस्।

2. उच्च गर्मी को लागि Preheat ग्रिल। बैग बाट चोप्स हटाउनुहोस् र अनावश्यक खारेज गर्नुहोस्। ग्रिलमा राख्नुहोस् र प्रति साइज 6 देखि 7 मिनेटका लागि पकाउनुहोस्। ग्रिल र सेवाबाट चोप्स हटाउनुहोस्।

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज	1681
कुल मोटा	115 जी
पागलिएको बोसो	47 g
असंतृप्त फैट	51 जी
कोलेस्ट्रॉल	516 मिलीग्राम
सोडियम	1,481 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	13 g
आहार फाइबर	1 g
प्रोटिन	138 जी

(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)