यो सब ताजा र कच्चा सेगन अवयव संग घर का बना साल्सा अवयव हो, त्यसैले यो सारा मौसम मा जब सारांश को लागि एकदम सही छ।
जब टमाटर धेरै हुन्छन्, र समय को सार हो, सरल र छिटो व्यंजनहरू जस्तै यो एकदम राम्रो काममा आउँछ। ताजा, घर का बना साल्साले स्टोर-खरीदा किस्म भन्दा संसारको राम्रो स्वाद गर्दछ। तर यसको मतलब छैन कि तपाईं सधैँ हात मा सबै अवयवहरू पाउनुहुनेछ।
कुनै पनि तर ताजा कटा टमाटर, लसुन, चूना, प्याज र केहि सीजनहरु संग केहि, यो उत्तम शाकाहारी, रक्सी र ग्लुटेन मुक्त साल्सा हो, र एक कच्चा सेगन आहार को लागि पनि उपयुक्त छ। यदि तपाईलाई कच्चा सेवन एपटिजर, स्नैक वा हल्का भोजन चाहिन्छ भने, यो कच्चा सेवन साल्साको प्रयास गर्नुहोस्, कटा ताजा भेटीहरू, घरको कच्चा रक्सी फ्याक्स पटाखेहरूसँग काम गरिरहन्छ वा, केही साटोको लागि केहि घरको लागि कच्चा रक्सी मकईको चिसो प्रयास गर्नुहोस्।
कच्चा खाने वा केवल कच्चा खाना आहार खोज्न नयाँ? यहाँ कच्चा खाना सुरु गर्न केही सरल सुझावहरू यहाँ छन् ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 कप टमाटर (सानो कटाई)
- 1 देखि 2 लसुन लौको (थिचिएको वा मिनिसिङ)
- 1/4 चम्मच समुद्र नमक (वा स्वाद)
- 1 tbsp। कागको रस
- 2 चम्मच ताजा सिलिलेरो (मिनी)
- 1 चम्मच रातो प्याज (मिनिसिङ)
- 1/2 चम्मच जीरा (जमीन)
- 1/2 चम्मच मिर्च पाउडर
- 1/4 चम्मच सेनी मिर्च
- 1 चम्मच jalapeño मरिच (खनिज, या अन्य मिर्च मिर्च)
यसलाई कसरी बनाउने?
- ठूलो कटोरामा कटा टमाटर, मिनिसिङ लसुन, समुद्री नमक र चिहान जोड्नुहोस्। अर्को थपमा जो थप वैकल्पिक सामग्रीहरू तपाईंले थप्न छनौट गर्नु भएको छनौट गर्नुहोस्: ताजा मिनिसिड क्यालिन्ट्रो, मिनिसिङ प्याज प्याज, ग्राउन्ड जीरा, मिर्च पाउडर, केनी मिर्च र मिनिडिंग जेलापिन मिर्च वा अन्य मिर्च मिर्च।
- राम्रो तरिकाले जोडिएको राम्रोसँग मिलाउनुहोस्, त्यसपछि ठुलो सेवा गर्न तयार हुनुहोस्।
- यदि तपाईं यो ताजा घर कच्ची साल्सा अग्रिममा तयार गर्न सक्नुहुन्छ, सबै भन्दा राम्रो, स्वाद पूर्ण रूपमा विकास गर्न अनुमति दिन्छ। कम्तीमा एक घन्टाको लागि चिल, यदि तपाईं गर्न सक्नुहुनेछ, र भर्खरै भर्खरै थप ताजा ताजा कटा सिलिलारो थप्नुहुन्छ। डेशिस! तपाईंको सरल र सजिलो घर बनाइएको कच्चा साल्साको मज्जा लिनुहोस्!
- यी घरको कच्चा सेगन फ्याक्स पटाखेहरूसँग तपाईंको कच्चा सालासाको सेवा गर्नुहोस्, वा यी घरको कच्चा सेगको मकई चिप्स वा सँगै (वा भित्र) यी कच्चा सेगन ब्रोटोटो लेफ्ट्स भागे ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 39 |
| कुल मोटा | 0 g |
| पागलिएको बोसो | 0 g |
| असंतृप्त फैट | 0 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 85 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 9 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 2 जी |