चिन्ता र अनानास केब्याब नुस्खा

यो हवाईजली चिन्ता कबाबहरू हप्ताको कुनै दिन तयार पार्ने यो सजिलो र सरल तरिका हो जुन सम्पूर्ण परिवारलाई प्रेम गर्नेछ।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. बिरुवाको सोया सॉस, अनानास बन्दुक, तीन चम्मच (45 एमएल) अनानास रस (तेलबाट), तेल, लसुन, श्रीराचा र ठूलो प्याजको ठूलो प्याजमा 1/2 प्याज। मिश्रण गर्न बन्द गर्नुहोस्। चिन्ता जोड्नुहोस्। 30 मिनेटको लागि ताजा।
  2. झोला र थ्रेडबाट स्किभहरूमा झन् झन् चिन्ता र अनानास हटाउनुहोस्।
  3. Preheat Grill। ग्रिल कबाब जब सम्म चिन्ता पूर्णतया गुलाबी छ। बाँकी कटा हरा प्याजको साथमा गार्नु पर्यो।
पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 257
कुल मोटा 3 जी
पागलिएको बोसो 1 g
असंतृप्त फैट 1 g
कोलेस्ट्रॉल 227 मिलीग्राम
सोडियम 1,315 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 28 जी
आहार फाइबर 3 जी
प्रोटिन 31 g
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)