के तपाईले थाहा पाउनुभयो कि तपाईं दुईवटा सामग्रीहरू प्रयोग गरेर पूर्ण रूपमा बिरुवा-रहित र vegan पाइ क्रस बनाउन सक्नुहुन्छ? यो साचो हो! एक चीनी-मुक्त ग्र्यामर क्रिकर पाई क्रस्ट धेरै पिसाबको लागि सजिलो, स्वादिष्ट विकल्प हो, र यो निकै कम समय लाग्छ र मानक पेस्ट्री क्रस्ट भन्दा कम कुञ्जी लिन्छ।
क्रीम पाई, जमे भएका पिइज, चीजकेक, कुकुर र आईमबक्स पाई ग्रैहम क्रिकर वा कुरकुरा कट्टरहरू संग सबै अद्भुत छन्।
अन्य ग्राहम पटाखे क्रस्ट व्यञ्जनहरु जस्तै, तपाईं यो चीनी मुक्त ग्राहम पटाखे पाइ क्रस्ट नुस्खा बनाउन को लागी धेरै आवश्यक छैन। केवल चीनी-मुक्त ग्राहम पटाखेहरू र थोपाको पखाली मक्खन वा मार्जारिन प्रयोग गर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1/4 कप मक्खन (वा सेगन मार्जिनिन, पिघलिएको)
- 1 कप ग्रैमर क्रिकर क्रमांक
यसलाई कसरी बनाउने?
- पूर्व-गर्मी ओवन 350 एफ सम्म
- एक मिश्रण कटोरा मा, मार्जारिन र ग्राहम पटाखे को काठ को चम्मच संग टुकडे।
- दृढतापूर्वक माथि र माथि पाई प्लेटको माथिल्लो छेउमा थिच्नुहोस्।
- 6 देखि 8 मिनेट बान्नुहोस्, वा सेट गर्नुहोस्।
टिप्पणीहरू
- यो नुस्खामा कुनै थप थपिएको चीनी समावेश गरिएको छैन, तर यदि चक्रा कट्टरहरूले तपाईलाई चिनी समावेश गर्दछ भने यो शर्करा हुनेछ। लेबल पढ्नुहोस् र लुकेका मिठाईकर्ताहरूको लागि बाहिर हेर्नुहोस्, यदि यो तपाईंको लागि महत्वपूर्ण छ भने।
- ग्र्यामर पटाख कुकुर बनाउन को लागी, ग्राहम पटाखेहरु लाई प्लास्टिक को खाना भंडारण बैग मा राख्नुहोस, बैग मुहरें, र क्रमांक को टुक्राहरु लाई क्रंकर को कुचलने को लागि एक रोलिंग पिन को उपयोग गर्नुहोस। तपाईं फ्रेसरहरू एक खाना प्रोसेसर र पल्समा पतला जमीन सम्म राख्न सक्नुहुनेछ।
- यसले 1 कप फ्याँक ग्र्यामर पटाख कुकुर बनाउन को लागी 14 ग्यामर खरानी चौकोरहरू लिन्छ।
- यो नुस्खाले पाई क्रस बेकिंगको लागि कल गर्दछ, जुन तपाईं बेक बेक गर्दै हुनुहुन्छ भने उत्तम विकल्प हो। चीजको लागि किन्सेकक्स वा कुञ्जी चाइप पेइजको लागि, तपाईं पहिले ब्रेक पकाउन छोड्न सक्नुहुन्छ, र केवल फ्रिज वा फ्रिजमा मात्र प्रयोग गर्न सक्नु अघि।
थप विचारहरू खोज्दै हुनुहुन्छ? यी अन्य ग्रैहम क्रिकर पाई क्रस भिन्नताहरूको प्रयास गर्नुहोस्।
- मूंगफली मक्खन ग्यामर क्रैकर क्रस्ट पकाइप : चिकनी वा क्रन्टी मूंगफली मक्खन पिच्छे मक्खनको स्थान लेन्छ र ग्यामर पटाखेको टुक्राको साथमा चिनी र एक सानो पानी संग काम गर्दछ। यो एक नो-बेक क्रस्ट हो जुन चकलेट क्रीम भरेर राम्रो हुन्छ।
- Vegan ग्राहम क्रिकर क्रस्ट पकाइप : यो vegan संस्करण पिघल भएको शाकाहारी मक्खन स्थान, ग्र्यामर पटाखे र चिनको साथ बनाइन्छ।
- डेयरी-मुक्त ग्राहम क्रिकर क्रस्ट पकाइप : जो मक्खनलाई बर्दाश्त गर्न सक्दैन, यो क्रस्ट तेल, एभाइभ इन्टेर वा मेपल सिरप र डेयरी-फ्रि ग्यामर खरानीको टुक्रा बनाइन्छ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 596 |
| कुल मोटा | 35 जी |
| पागलिएको बोसो | 6 g |
| असंतृप्त फैट | 11 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 1 मिलीग्राम |
| सोडियम | 743 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 66 g |
| आहार फाइबर | 3 जी |
| प्रोटिन | 6 g |