पुरा तरिकाले पकाइएको टान्डर, रसदार र स्वादिष्ट ढंगले भरी नैतिक तर्नुको कुञ्जी को मक्खन पिघेको छ। यसले स्वादको केही धनीता थप्दछ, यसको माटोले मार्टलको स्वाद बाहिर ल्याउँछ, र यसले सुँगुरको बाहिर सुत्न बिना कुखुरा कुकुरलाई पनि मद्दत गर्दछ। केही व्यक्तिले आफैलाई कम मक्खन प्रयोग गर्न खोज्न सक्छन्; यस प्रलोभनमा नबिर्सनुहोस्।
यो एक नुस्खाको रूपमा धेरै तरिका हो, अधिक मात्रामा (वा कम) मशरूम ग्रिल गर्न तपाईँको महसुस र भीड चाहिन्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 पाउण्ड
- ताजा मोहर मशरूम
- 3 देखि 4 चम्मच मक्खन
- सागरको नमक स्वाद
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक ग्याँस वा कोइलाल ग्रिल पनि तापनि मध्यम तापक्रममा हिउँनुहोस् (तपाईंले गर्मीबाट टाढा टाढा अघि पूर्ण 3 देखि 4 सेकेण्डसम्म पकाउने गेटमा 1 इन्चको हात समात्न सक्नुहुनेछ)।
- राम्रो तरिकाले मार्ल मशरूम सफा गर्नुहोस् । ती सबै स्पन्ग होलहरू धेरैजसो सम्भोग गर्ने सम्भावना छन्, त्यसैले ऊ ठुलो पानीको ठूलो कटोरामा मार्नुहोस्, तिनीहरूलाई कुनै गहिरो र चिसो ढोकादिनुहोस् र पानीबाट बाहिर मिठाईलाई सफा भान्सा तौलियामा लिनुहोस्। कागज तौलिए।
- छाँटकाँट गर्नुहोस् र मशरूमबाट स्टेज वा क्षतिग्रस्त बिटहरू खारेज गर्नुहोस्। एक ठूलो कटोरा मा सफाया र ट्रिमर्ड मेडल राख्नुहोस्।
- मक्खन पिउने र यसलाई मशरूममा बहाउँदछ। राम्रो तरिकाले टोस्स तर मक्खन संग समान रूपमा मशरूम कोट गर्न को लागी। मशरूमहरू समुद्री नमकसँग छिन्नुहोस् र फेरि फ्याँक्नुहोस्।
- यदि मालालहरू ठूला हुन्छन् भने, तिनीहरू तिनीहरूलाई पूर्व-ग्रिल ग्रिलको पाकिंग गेटमा सेट गर्नुहोस्। उनीहरूलाई ग्रिलमा सेट गर्नु अघि स्लिभर्स स्किभरहरूमा साना नैतिक पदहरू थोरै राख्नुहोस्।
- 8 मिनेट कुकुर, मशरूम घुमाउनुहोस् र कुकिङ जारी राख्नुहोस् जब सम्म मशरूम पकाएर केही रोटेड र किनारमा खट्टे बिटहरू, लगभग 8 थप मिनेटको साथ पकाइएको हुन्छ। ग्रील्ड मार्ल्सलाई पाइप हटाइदिनुहोस्।
(के तिनीहरूलाई ताजा खाने धेरै धेरै नैतिकहरू छन्? पछि प्रयोगको लागि तिनीहरूलाई सुखाने प्रयास गर्नुहोस्।)
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 77 |
| कुल मोटा | 7 g |
| पागलिएको बोसो | 4 जी |
| असंतृप्त फैट | 2 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 18 मिलीग्राम |
| सोडियम | 213 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 3 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 2 जी |