क्रोक पॉट एप्पल रस र ब्राउन शुगर मासु बीफ

स्याउको रस, खैरो शर्करा र सरसफाई यो कफीको मासुको स्वाद राम्रो बनाउँछ, र ढिलो कुकरले यो निविदा र सजिलो बनाउँछ।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. सबै सामग्रीहरूलाई ठूलो ढिलो कुकरमा राख्नुहोस् (यदि आवश्यक भएमा आधा कटौती मासु मार्नुहोस्)। धीरज मिलाउन हल गर्नुहोस्।
  2. 4 देखि 5 घन्टा वा LOW मा 8 देखि 10 घण्टाको लागि उच्चमा कुक गर्नुहोस्।
  3. मासु र सब्जिहरु र केही खाना पकाउने तरल हटाउनुहोस्।
  4. घाँस मा मासु भन्दा थोडा मासु। सब्जिहरु र केहि पकाउने तरल संग सेवा गर्नुहोस्।


पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 1078
कुल मोटा 40 जी
पागलिएको बोसो 15 जी
असंतृप्त फैट 18 जी
कोलेस्ट्रॉल 2 9 0 मिलीग्राम
सोडियम 2 9 3 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 82 जी
आहार फाइबर 8 जी
प्रोटिन 95 g
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)