यो अनन्य क्रक बर्तन बीफ चाउडर मासु गोवा, ग्राउड मासु र क्रीम-शैली मक संग बनाइएको छ। प्रत्येक ठुलो चाँदीको सेतो ठुलो पनीरको साथमा र क्रुटी रोटी संग काम गर्दछ।
यदि तपाइँ डेयरी-फ्रिज चाउचाउ चाहनुहुन्छ भने, पनीर र गार्नीले कटा हरियो प्याज, अजवाली, वा पकाएको पकाएको बेकनको साथ खान्छन्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 पाउन्ड दुबई मैदान बीफ
- 1/2 प्याज प्याज (कटाई)
- 3 कप आलु (diced)
- 1 (16 औंस) क्रीम शैली मकई गर्न सक्छ
- 1 कर सकते हो (10 1/2 औंस) मासु बीउ को दाँत (सघन)
- 3/4 कप पानी
- 1/4 चम्मच नुन
- 1/4 चम्मच सूखे तुलसी (कुचल)
- काली मिर्चको ड्यास
- गार्निश: कत्तिको कडादार पनीर वा एक क्रदरदार जैक मिश्रण
यसलाई कसरी बनाउने?
मध्यम गर्मी मा एक ठूलो स्किलेट मा, प्याज संग ग्राउंड ग्राउंड बीउ सम्म जब तक गोड अब गुलाबी छैन। राम्रो तरिकाले नाली।
ढिलो कुकरमा बीफ र प्याजहरू स्थान्तरण गर्नुहोस्। Diced आलु, मकई, मासु, श्वेत, पानी, नमक, तुलसी, र काली मिर्च थप्नुहोस्।
उच्च 3 देखि 4 घण्टामा राख्नुहोस् र पकाउनुहोस्।
प्रत्येकले केहि थोरै पनीर पनीरको टुक्राको साथमा सेवा गरिरहेका छन्।
6 देखि 8 सम्म सेवा गर्दछ।
मार्ला एच द्वारा साझा
विविधताहरू
- तपाईंले जमीनको मासु पकाउनु अघि, 4 देखि 6 बेकनको पाईस र मध्यम गर्मीमा ठूलो कुखुरामा कुकुर नभएसम्म पकाउनुहोस्। राम्रो तरिकाले नाली र ढिलो कुकरमा थप्नुहोस्। जमीनमा मासु र प्याज पकाउनु अघि स्किलेट बाहिर निस्कनुहोस्।
- गार्नेशैलीको कटाईको हरियो प्याजको साथ वा तातो अजमा कटाईयो।
- थप रंग र स्वादको लागि चाउडरमा diced गाजर वा diced pimiento थप्नुहोस्।
तपाईं पनि मन पर्छ
चीजबर्गर चाउडर, स्टोभेटोप वा क्रोक पॉट
सजिलो, क्रीम स्लो कुकर मर्न चाउडर
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 218 |
| कुल मोटा | 7 g |
| पागलिएको बोसो | 3 जी |
| असंतृप्त फैट | 3 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 50 मिलीग्राम |
| सोडियम | 314 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 21 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 1 9 |