यो पनीरबर्गर चार्ड ग्राउड मासु, कटाई सब्जिहरु, र पनीरको स्वादिष्ट मिश्रण हो। केहि बीफ श्वेतले मासु स्वाद बढाउँछ र दूध र पनीरले यसलाई मलाई क्यान्सर बनाउँछ। तपाईं स्टोभेटोप वा ढिलो कुकरमा यो चाउलाई पकाउन सक्नुहुन्छ।
एक अमीर चाउडर को लागी दूध संग भाग क्रीम संग बनाउनुहोस्, र आफ्नो स्वाद को अनुरूप गर्न को लागी मुफ्त को लागी महसूस गर्नुहोस। बेकन पनीरबर्गर चाउडरको लागि मैदान बीफ मिश्रणमा केही बेकन थप्नुहोस्। अधिकका लागि सुझावहरू र विविधताहरू हेर्नुहोस्।
यो पार्टीको लागि बनाउन वा उत्कृष्ट कार्यक्रम बनाउन उत्कृष्ट सूप हो। यसलाई ढिलो कुकरमा राख्नुहोस् र सेवाको लागि तातो वा कम सेटिङमा राख्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 पाउण्ड
- दुबई मैदान मासु
- 2 मध्यम आलु (खुट्टा र क्यूब्समा काट्ने, लगभग 2 कप)
- 1/2 कप अजवाइन (कटाई)
- 1/2 प्याज प्याज (कटाई)
- 2 चम्मच हरी मिर्च (कटाई)
- 1 चम्मच
- बीफ बेलून granules (या बीफ आधार)
- 1/10/3 3/4 औंस संघनकृत बीफ श्वेत *
- 2 1/2 कप दूध (वा एक अमीर चाउडरको लागि भाग क्रीम प्रयोग गर्नुहोस्)
- 3 चिसो चप्पल
- 3 चम्मच पानी
- 1 कप क्रिडर्ड पनीर (तीव्र, कटाई, प्लस अधिक को लागि गार्निश)
- गार्निश: अजवा (ताजा, कटाई)
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक 4-क्वार्ट डच ओवन वा सससीन मध्यम मध्यम मा, पनीर र प्याज संग गन्तव्य बीफ पकाउनुहोस्, जब सम्म मासु मा अब गुलाबी छैन। थप फ्याँकि टाँस्नुहोस्। क्यूब्ड आलु, काटेको हरियो काली मिर्च र कन्डेन्सिड बीउ भित्तामा हलचल।
- प्यानको आवरण गर्नुहोस् र फोडा ल्याउनुहोस्; तरकारी कम गर्न र सब्जेर निविदा नभएसम्म 20 देखि 30 मिनेट सम्म उकालो।
- दूध बत्तीमा राख्नुहोस् र 3 वटा चम्मचको पानीको साथ आटा बिच नदिनुहोस् जब सम्म यो सुचारू हुन्छ।
- Saucepan मा आटा मिश्रण जोड्नुहोस्। कुक र मोटो र बुलबुली सम्म हलचल।
- प्रतिक्षा गरिएका शेडर्ड पनीर थप्नुहोस्; गर्मी र पनीर पिघेको सम्म हलचल।
- यदि वांछित, सूप ले कटोरे मा र केहि कटा हुआ पनीर र कटा अजवाश संग गार्निश मा।
ढिलो कुकर निर्देशनहरू
- माथिको रूपमा अजमेर र प्याजको साथ भूरी गोल्ड। आलुलाई निलो पार्नुहोस्, आलु, घण्टी कालो मिर्च र शरिरमा हलचल। यो मिश्रण एक सिमेरमा ल्याउनुहोस् र त्यसपछि ढिलो कुकरमा स्थान्तरण गर्नुहोस्।
- कम्तीमा 5 देखि 6 घण्टाको लागि कुञ्जी राख्नुहोस् वा आलु सम्मको निविदा नभएसम्म। वा, लगभग 3 घण्टाको लागि उच्चमा पकाउनुहोस्।
- दूध ढिलो कुकरमा थप्नुहोस् र त्यसपछि आटा र पानीको मिश्रणमा हलचल गर्नुहोस् (माथि हेर्नुहोस्)। छाया पनीर थप्नुहोस्। ढिलो कुकरको माथिल्लो र पकाउनुहोस् लगभग 30 मिनेट लामो, वा तातो र मोटो सम्म बनाउनुहोस्।
- अझ बढी पनीर र अजलका साथ गार्निश, वांछित।
- * यदि तपाईं मासु श्वेत संकुचित छैन भने, बीउ बेस वा बेलुन granules 1 चम्मच संग 1/1 कप कप को उपयोग गर्नुहोस।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 592 |
| कुल मोटा | 45 g |
| पागलिएको बोसो | 26 जी |
| असंतृप्त फैट | 13 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 165 मिलीग्राम |
| सोडियम | 755 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 1 9 |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 28 जी |