कोष माक कुलबे सूप मा माट नुस्खा

Kubbeh आटा को सानो जेब हो जुन जमीन मा मासु र पाइन पागल संग भरिएको छ। सूपको लागि कुलबे सामान्यतया उबलिएको हुन्छ, जबकि कुलबेले एक प्लसमा सेवा गरिरहेको छ। इजरायलीमा किराने पसलहरू र संयुक्त राज्यमा तीव्र रूपमा कुलबेको जमे भएका प्याकेजहरू प्रदान गर्छन् जुन सब्जीको सूपमा खसाल्न तयार छन्। हिब्रूको कोशर कुलबे सूप, वा माककु कुलबे को लागि यो पारंपरिक नुस्खाको मज्जा लिनुहोस्।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

• 1/3 कप सब्जी तेल
• 1 प्याज, कटा भयो
• 3 चम्मच टमाटर पेस्ट
• 3 गाजर, राउन्ड मा कट
• 3 जुचिन, राउन्डमा काट
• 2 चम्मच चिकन सूप पाउडर
• 1 चम्मच पेपर
• 1 चम्मच शुगर
• 1 चम्मच नींबू नमक
• 1 चम्मच नमक
• 1/2 चम्मच कालो मिर्च
• 10 कप (2 1/2 लिटर) पानी
• 1 प्याकेज फ्रोजन कबल

यसलाई कसरी बनाउने?

1. एक कुखुरामा तेल हाल्नुहोस्। पारदर्शी नभएर प्याजलाई साउथ गर्नुहोस्।
2. टमाटर पेस्ट बिस्तारै थप्नुहोस् र मार्फत गर्मी।
3. 2 1/2 लिटर वा 10 कप पानीको साथ सूप बर्तन भर्नुहोस्।
4. कुखुरा र गाजरबाट टमाटर र प्याज मिश्रणमा हलचल।
5. एक फोडा ल्याउनुहोस्।
6. जुचिन, मसाले, र फ्रिज Kubbeh जोड्नुहोस्।
7. ज्वाला तल झर्नुहोस्, र पकाउनुहोस्, आंशिक रूपले छोपिएको, अर्को 20-30 मिनेटको लागि।

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज	121
कुल मोटा	8 जी
पागलिएको बोसो	1 g
असंतृप्त फैट	5 g
कोलेस्ट्रॉल	0 मिलीग्राम
सोडियम	260 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	12 जी
आहार फाइबर	3 जी
प्रोटिन	2 जी

(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)