तपाईंको घर का बना सुपमा स्टक अप!
कुनै पनि सूप को एक भन्दा भन्दा राम्रो छैन, खासकर जब तपाईंसँग खाना पकाउने समय वा ऊर्जा छैन। भण्डारबाट गर्न सक्ने घरको समतुल्य समकक्षले तिनीहरूलाई सूपको जारबाट सूपको जार राख्नु हो। अर्को पटक तपाईंसँग सूपको बर्तन बनाउन समय र ऊर्जा छ, छिटो र सजिलो भविष्यको भोजनको लागि केहि बनाउनुहोस् र यसलाई केही जार बनाउनुहोस्। घरबेड स्टकमा भण्डारण गर्न क्यानिङ पनि एक राम्रो तरिका हो!
क्यान्सरको स्वास्थ्य लाभ
तपाईंको आफ्नै सूप क्यान्सरको सबैभन्दा ठूलो फाइदा, पैसा बचत पक्षबाट अलग, कम सोडियम हो। धेरै डिब्बाबंद सूप नमकमा धेरै उच्च छन् जो स्वादिष्ट हुन सक्छ तर तपाईंको स्वास्थ्यको लागि राम्रो छैन।
स्वास्थ्य चेतावनीहरू
महत्वपूर्ण: शाकाहारी सहित सबै सूप दबाव डिब्बाबंद हुनु पर्छ। तपाईं सुरक्षित रूपमा उबलने पानीको स्नानमा सूप गर्न सक्नुहुन्न । यो खाना सुरक्षा नियम स्टक र भाइरसको साथ साथै सूपमा सब्जिहरु वा मासुको टुक्रामा लागू हुन्छ। कुनै पनि बोटुलुज्जमको पक्षले उनीहरूको हृदयको सूपको साथ चाहँदैनन्।
क्यान्सर युक्तिहरू
यदि तपाईं एक स्पष्ट भाइरस वा स्ट्यान्डिङ गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो मासु, माछा, कुखुरा, वा सब्जी, 20 मिनेट को लागि 10 पाउण्ड दबाब, क्वेर्टका लागि 25 मिनेटमा पिपेर प्रोसेस गर्नुहोस्। यदि तपाईं एक ऊंचाईमा बस्नुहुन्छ जुन समुद्र स्तर भन्दा माथि 1000 भन्दा बढी फिट छ , क्यान्सर दबाब र समय समायोजन गर्नुहोस् ।
फलफूल सूपको लागि कि सब्जिहरु वा मासुको टुक्रा हुन्छन्, सूपमा व्यक्तिगत अवयवहरूको लागि क्यान्सर समय हेरेर र सबैभन्दा लामो क्यान्सर समयको साथ घटकका लागि निर्देशनहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
उदाहरणका लागि, तपाईंको सूपले प्याज, अजगर, गाजर, आलु र चिकन समावेश गर्छ। गाजरको एक पिन्ट मात्र क्यानरमा प्रशोधनको 25 मिनेटको आवश्यकता पर्दछ, जबकि चिकनलाई 75 मिनेट चाहिन्छ। लामो समयको लागि तपाईले तपाइँको सूपलाई प्रक्रिया गर्न आवश्यक छ, 75 मिनेट। फेरि, यदि तपाईं उच्च उचाइमा बस्नुहुन्छ भने तपाइँले आफ्नो क्यान्सर समय र दबाब समायोजन गर्न आवश्यक छ।
कुनै पनि डेयरी वा मोटोनीर जस्तै तपाईंको सूपबाट मकई स्टार्च बाहिर छोड्नुहोस् किनकि तिनीहरूले राम्रोसँग क्यान्सर दबावमा उभिनन्। जब तपाईं गर्मी र सूप सेवा गर्न तयार हुनुहुन्छ तपाई सधैँ तिनीहरूलाई थप्न सक्नुहुनेछ।
यदि तपाईंको सूपमा सुक्खा सेमहरू छन् भने, यी डिन्डेड गर्नुअघि यी पकाउनु पर्छ।
केनिंगिंग पेचर्ड सूप सुरक्षित छ?
दुर्भाग्यवश, घर मा क्यान्सर शुद्ध पोंछे को सुरक्षा को बारे मा विवादित जानकारी छ। समाधान भनेको तपाईले सामान्यतया यसलाई शुद्ध गर्न सक्नु अघि तपाईको शुद्ध मुर्खाको लागि नुस्खा तयार गर्नु हो । दबाबले व्यक्तिगत अवयवहरूका लागि सबैभन्दा लामो क्यान्सर समय प्रयोग गर्ने नियमको पालना गरी यसको अनियमित राज्यमा सूप गर्न सक्छ। जब तपाईं जार खोल्नुहुन्छ तब सबैले गर्नुपर्छ तापनि सेवा गर्नु भन्दा पहिले गर्मी छ र यसलाई शुद्ध गर्दछ। यो धेरैजसो सजिलो छैन किनकि यो पहिले नै शुद्ध भएको थियो, तर पहिले सुरक्षा! वा यदि तपाई साँच्चै एक गर्मी र सेवा राज्यमा शुद्ध पप संरक्षित गर्न चाहानुहुन्छ भने यसलाई बिस्तारित पार्नुहोस्।