एक ताजा पकाएको आचरणको स्पर्शी मीठापनले यो सलाद ड्रेसिंगको स्वाद स्वाद दिन्छ, साथै सुन्दर रेशमी बनावट। किकको बिटको लागि वैकल्पिक केनेन थप्नुहोस्।
र त्यसपछि के? मलाई यो ड्रेसिङ मायाको उज्ज्वल, मिर्ची ग्रीस जस्तै अरुगुलाले माया गर्दछ, किनकी मीठापन र मसालेदार किक यसको विपरीतमा छाडिएको छ। त्यसै गरी, म यसलाई धेरै कडा सागहरू जस्तै मनपर्दो र एस्कोर्को जस्तै मन पराउँछु, अचम्मको ड्रेसिंग प्रहारमा उनीहरूको कडा किनारमा अचम्मको स्वाद। एक प्याज काटेर, क्राउटोन्स वा क्रान्तिको लागि अखरोटको लागि प्याजमा थप गर्नुहोस्, र फ्याट वा सिमेनाको चिकनी saltiness को लागि। चूंकि मलहरू र टमाटरहरू तपाईले अनुमान गर्नु भन्दा अधिक सामान्य छ, यो ड्रेसिंग राम्रो तरिकाले टमाटर-लेडेन सलादमा काम गर्दछ।
जान्नुहोस् कि यो ड्रेसिङ तीन दिन सम्मको लागि बनाइन्छ, राखिएको र ठुलो हुन सक्छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 माध्यम
- पहेंलो पीच
- 3 चम्मचहरू
- अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
- 3 चम्मच रातो रक्सी (या शरी सिरका)
- 1/2 चम्मच ठीक समुद्री नमक
- वैकल्पिक: 1/4 चम्मच केनी मिर्च
यसलाई कसरी बनाउने?
- पहिलो कुराहरू पहिलो: तपाईंलाई पच्याउन र आडल छान्नु पर्दछ। यदि तपाइँ अन्य प्रयोगहरूको लागि पछाडि पछाडि पछाडि पनि हुनुहुन्छ भने, अगाडि बढ्नुहोस् र ब्लान्च गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई छील्नुहोस् (सुझावका लागि पछाडि पेय कसरी हेर्नुहोस्)। यदि तपाईं यो आचरण भर्ती गर्दै हुनुहुन्छ भने, गड्ढे मार्फत अचम्म लाग्ने सबै तरिका वरपर, दुई छेउमा मोडिदिनुहोस्, र तिनीहरूलाई गड्ढोबाट टाढा जानुहोस् (हेर्नुहोस् कसरी पिट पिच हेर्नुहोला)। त्यसपछि बस काट्नको लागी एक सब्जी पेलर वा तीव्र पर्दा चाकू प्रयोग गर्नुहोस् र दुई ढोकाबाट पिकलाई खारेज गर्नुहोस् (यदि कोहीले पहिले क्वार्टरमा काटिएका हुन्छन् भने केही व्यक्तिहरूले पाईक खुट्टा सजिलै पाउन सक्दछ)।
- अनुहारमा खुट्टाको आचरण काट्नुहोस् र तिनीहरूलाई जैतून का तेल, सिरका, नमक र सेनीसँग एक ब्लेंडरमा राख्नुहोस्। ठिकै नमिल्ने सम्म।
यो नुस्खाले 4 देखि 6 कप सलाद सागहरू (कपडामा केही दिनको लागि कुनै पनि अतिरिक्त राखिएको, ढाल र चिसो) को लागि पर्याप्त भन्दा बढी उत्पादन हुन्छ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 114 |
| कुल मोटा | 10 जी |
| पागलिएको बोसो | 1 g |
| असंतृप्त फैट | 7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 291 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 5 g |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 1 g |