यो सजिलो नुस्खा तपाईंको धीमी कुकरको सुन्दर चमकदार होमको लागि बनाउनुहोस्, र तपाईंको कम्पनीको आनन्द उठाउन र अरूको खाना तयार गर्ने समय छ। Crockpot हनी सरसाम हाम एक सरल नुस्खा हो जसले प्यारा र नमटी हमको स्वाद पूर्णरूपमा स्वाद दिन्छ।
हड्डी-ह्याममा ह्याम ह्याम भन्दा बढी स्वाद हुनेछ; यो चिकन र स्टेक को लागि त्यहि हो। हड्डी-ह्यामको प्रयोग गर्न एक राम्रो फाइदा यो हो कि मासु हटाइने बेला तपाईंको हड्डी छ। अद्भुत दोस्रो खाने को लागि व्यावहारिक मुक्त को लागि विभाजित मटर सूप बनाउन को लागि प्रयोग गर्नुहोस!
भूरी शर्करा, सरसफाइ र शहदको संयोजनले हममा एक झलक बनाउँदछ। र ढिलो कुकरको वातावरण ह्याम धेरै निविदा र नमी बनाउन को लागी एकदम सही छ। अधिकांश हाम ओवनमा सुत्न लाग्छन्। त्यो क्रकपोटमा हुनेछैन!
यदि तपाइँ मनपर्थ्यो भने, तपाईं चमक जोड्न अघि पूर्ण लौंगहरू संग होम स्टड गर्न सक्नुहुन्छ। बस धीमे तरकारी मा मासु मा धक्का, माथि उल्लेखित। यस आकारको हैमको लागि, लगभग 24 लौंग सही रकम हो। यो ईस्टर बिहानको बच्चाहरुको लागि एक राम्रो काम हो।
यो ह्याम कुनै प्रकारको स्केलोप भएको आलु संग सेवा गर्न सकिन्छ। हाम्रो एक मनपर्ने, आलु ग्राउन्ड मात्र , धेरै धनी बनाउन, धेरै सरल छ, र पछिल्लो घण्टाको समयमा ओवनमा बसोबास गर्दछ, हैम खाना पकाउँछ। एक जिलेटिन सलाद वा दुई, एक राम्रो चिसो हरी सलाद र एक अद्भुत रात को खाने को लागि केहि भव्य र हल्का रात को खाने रोल जोडें।
जब डाइरेक्टरी खत्म भयो, तुरुन्तै कुनै पनि लेफ्ट हम्म फ्रिज गर्नुहोस्। अधिक डिनर बनाउन को लागी प्रयोग गर्नुहोस्; लेफ्टिनर हम एक हातमा छ ठूलो कुरा हो। प्रत्येक काटिएको मज्जा लिनुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 5 पाउन्ड हम (हड्डी भित्र, पुरा पकाएको)
- 1/2 कप सेब रस
- 1/2 कप ब्राउन शुगर
- 1/3 कप डिजोन सरसफाइ
- 1/4 कप शहद
- 2 चम्मच नींबू रस
- 1/4 चम्मच मिर्च
यसलाई कसरी बनाउने?
- ढीला राख्न मद्दतको लागि 1/2-इन्च मोममा ह्याममा स्लाशहरू कट्नुहोस्। एक 5 क्वार्टर्ट क्रोकपोटमा हैम राख्नुहोस् र हैम मा सेबको रस डाल्नुहोस्।
- एक सानो कटोरीमा खैरो शर्करा, सरस र मह, नीबूको काली, र काली मिर्च र राम्रोसँग मिश्रण गर्नुहोस्। यो मिश्रणमा हममाथि फैलाउनुहोस्, यसलाई स्लाशमा काम गरौं।
- क्रोकपोटको आवरण गर्नुहोस् र 6 देखि 8 घण्टासम्म कम खाना पकाउनुहोस् वा ह्याम थर्मामीटरमा 160 एफ दर्ता नगरे सम्म।
- दुई ठूलो फोर्कहरू प्रयोग गरेर ढिलो कुकरबाट होम हटाउनुहोस्। प्लेटर सेवामा राख्नुहोस् र पन्नीसँग आवरण गर्नुहोस्। 10 मिनेट खडा गरौं। स्लाइस र सेवा।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 361 |
| कुल मोटा | 16 जी |
| पागलिएको बोसो | 4 जी |
| असंतृप्त फैट | 7 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 123 मिलीग्राम |
| सोडियम | 2,252 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 20 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 34 g |