यो सजिलै र स्वादिष्ट हार्दिक रिसाव को कोशिश गर्नुहोस क्रोकोपोट बेकन चिकन र स्याउ को लागि जो तपाईंको दिन को धीमी कुकर मा पकाउँछ। बनावट र स्वादहरूको संयोजन साँच्चै अद्भुत छ। चिकन र सेबहरूका लागि प्रायः व्यञ्जनहरू बेकनको प्रयोग गर्दैन, तर यो बेकन हो जसले यो नुस्खा माथि माथि राख्छ।
तपाईले यो नुस्खासँग सेवा गर्नु आवश्यक छ एक साधारण हरी सलाद एक मलाईदार खेती सलाद ड्रेसिंग संग, र शायद केहि लसुन रोटी वा ब्रेडस्टिक्स।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 6 स्लाइस बेकन
- 2 चम्मच मक्खन
- 1 प्याज, कटा भयो
- 2 लसुन लौह, मिनिसिङ
- 1 कप सेब रस
- 2 चम्मचप्पल सेब
- साइडर सिरका
- 1 चम्मच सूखे मार्जोरम पातहरु
- 1 चम्मच सूखे थिम पत्तियां
- 1 चम्मच नमक
- 1/8 चम्मच मिर्च
- 6 बेकार, छाला बिना चिकन छाती
- 3
- दादी स्मिथ सेब, धुवाँ र मोटाई कटाई
- 1/3 कप चिकन भाइरस
- 1 चम्मच cornstarch
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक ठूलो स्किलेटमा कुरकुरा नभएसम्म बेकन पान्नुहोस्; कागजको तौलिएमा निकास गर्न बेकन हटाउनुहोस्; टुक्रा र फ्रिजमा राख्नुभयो।
- सबै हटाउनुहोस् तर skillet बाट 1 चम्मच बेकन वसा हटाउनुहोस्।
- मक्खनमा स्किलेट थप्नुहोस् र मध्यम गर्मीमा उचाल्नुहोस्। प्याज र लसुन थप्नुहोस्। साउटे र टेंडर नभएसम्म 5 मिनेट।
- सानो कटोरामा, स्याउको रस मिलाउनुहोस्, सेब साइडर सिरका, मार्जोरम, थिम, नमक र काली मिर्च र प्याज मिश्रणमा हलचल। 4-क्वार्ट सुस्त कुकरमा राख्नुहोस्।
- चिकन छातीका साथ शीर्ष। 5 देखि 6 घण्टाको लागि कम र पकाउनुहोस् र चिकन लगभग पकाएको छ।
- सेबहरू थप्नुहोस् र 40 देखि 50 मिनेट लामो सम्म कम गर्नुहोस् जब सम्म कि सेब निविदा हुन्छ र चिकन राम्रो तरिकाले 165 एफ सम्म पकाएको छ।
- एक सानो कटोरा मा भाइरस र कर्नस्टर्क को साथ मिलाएर बेकन संग क्रोकोपोट मा तरल हलचल। ढिलो कुकर राख्नुहोस् र उच्च गर्मीमा पकाउनुहोस्, कहिलेकाहीँ अँध्यारोमा, जब सम्म चटनी मोटो र बुलबुली सम्म पुग्छ, लगभग 10 देखि 15 मिनेट लामो।
- केही तातो पकाएको भुराको चावलले सेवा गर्नुहोस्।
सुझाव: यदि तपाइँसँग नयाँ तातो क्रकपोट छ भने, कम मा 4 घण्टा पछि चिकन जाँच गर्नुहोस्। यदि चटनी पर्याप्त मोटाई नगर्ने छ भने, केवल कुखुराको भाइरस वा स्याउको रससँग थप मकैस्टस्ट जोड्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 1368 |
| कुल मोटा | 75 जी |
| पागलिएको बोसो | 22 जी |
| असंतृप्त फैट | 29 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 431 मिलीग्राम |
| सोडियम | 4 9 9 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 32 g |
| आहार फाइबर | 4 जी |
| प्रोटिन | 134 g |