यो मीठो आलू क्यासरोल स्लिम कुकरमा पकाइएको छ क्लासिक क्रान्ति ब्राउन शुगर र पेकन टपिंग संग। जबसम्म तपाईले दुई ओवन पाउनुभयो, यो मीठो आलु क्यासेल पकाउने अर्को उत्तम तरिका हो। वास्तवमा, यो अझ राम्रो हुन सक्छ!
डिब्बाबंद मिठो आलुले क्यासेर असाधारण छिटो र तयार गर्न सजिलो बनाउँदछ, र ढिलो कुकरले तातो पकाउँछ। डिब्बाबंद मीठे आलुहरू सिरपमा प्याक गरिएका छन् ताकि तिनीहरू डिब्बाबंद पनीर भन्दा राम्रो हुनेछ। यदि तपाईं मिठाई आलु शुद्धता प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, पीडा अण्डाहरू थप गर्नु अघि स्वाद गर्नुहोस्। यदि आवश्यक छ भने, स्वादको लागि थप खैरो र दाँत चक्र थप गर्नुहोस् । तपाइँले ताजा मसला लिने मीठे आलु पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ। उकालो र सम्पूर्ण मीठो आलु मर्नका लागि निर्देशनहरूको लागि सुझावहरू र विविधताहरू हेर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 2 (15-उउन्स) डिब्बाको मीठो आलु (भरि र मसला)
- 4 चम्मच मक्खन (पिघलिएको)
- 2 चम्मचहरू चिनो लगाए
- 2 चम्मच ब्राउन शुगर (प्याक, हल्का वा कालो)
- 1 चम्मच सुन्तला रस
- 2 अण्डा (पीटा)
- 1/2 कप दूध
- Topping:
- 1/2 कप कटा पेकान
- 1/2 कप ब्रान्ड शर्करा (प्याक, हल्का वा कालो)
- 2 चम्मच आटा
- 2 चम्मच मक्खन (पिघल)
यसलाई कसरी बनाउने?
- ढिलो कुकरको क्रैकरी सम्मिलित गर्नुहोस्।
- ठूलो कटोरा मा माछा मिलाएर मिठो आलु, 1/4 प्याला पिघ्ने मक्खन, 2 चम्मचगुनी चुकुर र 2 चम्मच भूरी शर्कराले ठूलो कटोरामा मिलाउँछ। सुन्तलाको काली, अण्डा र दूधमा बिर्सेर। ढिलो कुकरमा स्थानान्तरण गर्नुहोस्।
- एक सानो कटोरामा कटा पेकान, 1/2 कप, भूरी शर्क, आटा र पिघल मक्खनको 2 वटा चम्मचहरू मिलाउँछ। मिठाई आलुको माथि माथि मिश्रणलाई फैलाउनुहोस्। बर्तन ढाक्नुहोस् र 3 देखि 4 घण्टाको लागि उच्चमा पकाउनुहोस्।
- ढिलो कुकुरबाट सुत्ने मीठो आलु कसेरल को सेवा गर्नुहोस् वा आलुको सेवन गर्ने कटोरामा आलु।
सुझावहरू र परिवर्तनहरू
- ढिलो कुकरको सुविधा न केवल क्यानरियल पकाउन सजिलो हुन्छ तर यो एक पार्टी वा परिवारको खाना खाने ठाउँमा पनि सजिलो छ। ढिलो कुकरमा पार्टीमा लिनुहोस् र त्यहाँ त्यहाँ फर्केर प्लग इन गर्नुहोस्।
- 1/2 ग्राम चम्मच दालचीनी र मसाले स्वादको लागि अख्तियारको ड्यास थप्नुहोस्।
- ठूलो डाइरेक्टरी वा पार्टीका लागि सामग्री दोहोर्याउनुहोस्।
- ताजा सम्पूर्ण मीठो आलु संग क्यासिला बनाउन, 3 देखि 4 मध्यम माटोको कालो वा तीव्र चक्कुले मीठो आलुलाई धोए। तिनीहरूलाई साउसेपमा राख्नुहोस् र पानीसँग आवरण गर्नुहोस्। उच्च गर्मीमा एक फोडा ल्याउनुहोस्। मध्यममा गर्मी घटाउनुहोस् र प्यानको आवरण गर्नुहोस्। आलुलाई लगभग 20 देखि 30 मिनेटको लागि, वा धेरै निविदासम्म उचाल्न जारी राख्नुहोस्। खालहरू हटाउनुहोस्, एक कटोरामा मीठो आलु राख्नुहोस्, र हातले वा बिजुलीको मिक्सरसँग हराएर माश। तपाईं पनि एक खाद्य प्रोसेसर मा शुद्ध गर्न सक्छ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 510 |
| कुल मोटा | 24 जी |
| पागलिएको बोसो | 10 जी |
| असंतृप्त फैट | 9 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 106 मिलीग्राम |
| सोडियम | 348 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 69 जी |
| आहार फाइबर | 6 g |
| प्रोटिन | 9 जी |