यो पकाएको चिसो मुर्दा र ब्रोकोलीलाई तातो पकाएको भाषाको भाषा, फेटुसीइन, वा स्पेगेटीको सेवा गर्नुहोस्। वा यसलाई तातो पकाएको चामल वा अण्डा नूडल्सहरूमा सेवा गर्नुहोस्। सजिलो चिकन डिश एक चटनी संग स्वाद छ। चटनी चिकन सूप, क्रीम पनीर, र सूखी इटालियन सलाद ड्रेसिंग को क्रीम संग बनाइन्छ।
ब्रोकोली पछि डिस्समा थपिएको छ त्यसैले यो ओभरकोट हुनेछैन, तर यदि तपाईं एक कुरकुरा-टेंडर बनावटको अधिक मनपर्छ भने ब्रोकोलीलाई अलग-अलग भाप गर्न लगाउनुहोस्। चिकन छातीको हल्लाहरू वा कुखुराको लगभग 1 1/2 पाउन्ड प्रयोग गर्नुहोस्। अधिक substitutions र स्वाद विचारहरु को लागि सुझाव र विविधताहरू हेर्नुहोस्।
यदि तपाईले परिवारलाई ब्रोकोली मनपर्दैन भने, मटर, मटर र गाजरहरू वा डिशमा हरियो सेमहरू थप्नुहोस्। सब्जिहरू अलग देखि पकाउनुहोस् वा डिश गरे पछि 30 मिनेट 60 मिनेट थप गर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 4 बेकार चिकन स्तन आधा, लगभग 1/2 पाउन्ड
- 2 राम्रो मौसम इटालियन ड्रेसिङ लिफाफे *
- 1/2 कप पानी
- 1 (8 औंस) pkg। क्रीम पनीर, नरम
- 1 गर्न सक्छ (10 1/2 ओज।) चिकन सूपको कन्डिसन क्रीम
- 1 या जार (लगभग 4 औंस) मशरूम, नाली
- 8 देखि 12 औंस फ्रोजन ब्रोकोली कटौती
- 1 पाउन्ड भाषाई, पकाएको र नाली
यसलाई कसरी बनाउने?
कुखुरामा चिकन छाती काट्नुहोस् र फेक बर्तनमा राख्नुहोस्।
एक कटोरा मा, पानी संग सलाद ड्रेसिंग मिक्स मिश्रण र चिकन मा डाल दिए। आवरण र कम 3 घण्टाको लागि पकाउनुहोस्।
एक सानो मिक्सिंग कटोरा मा, सूप संग क्रीम पनीर को पिसाब को रूप मा राम्रो तरिकाले हरायो। मशरूम मा हलचल र चिकन मा मिश्रण डालो। ब्रोकोली कटौती थप्नुहोस् र लगभग 1 घण्टाको लागि पकाउनुहोस्।
तातो पकाएको भाषाविद्, चावल, वा समान पास्तामा चिकन चटनीको सेवा गर्नुहोस्।
टेक्सास लेडी द्वारा साझा
* घर का बना इटालियन ड्रेसिंग मिक्स: एक कटोरे मा, 1/4 चम्मच लसुन पाउडर, 1 चम्मच प्याज पाउडर, 2 चम्मच सूखे पत्थर अयगानो, 1/1 चम्मच को चम्मच, 1/4 चम्मच जमीन कालो मरिच, 1 चम्मच सूखे सूखे अजला फ्लेक्स, 1 1/2 चम्मचको नुन, सूखे पित्त तुलसीको एक चुरोट र अजमेरको नमकको चुरोट। सूखी इटालियन ड्रेसिङ मिश्रणको लगभग 2 सानो प्याकेटहरूको बराबर बनाउँछ।
सुझावहरू र परिवर्तनहरू
- ताजा भरी भयो ब्रोकोली फ्लोरेट प्रयोग गर्नुहोस्। पकाएको ससमा भर्जित फ्लोरेटहरू थप्नुहोस् वा अलग कटोरामा सेवा गर्नुहोस्।
- Carbs मा कटौती गर्न ब्रोलीली चावल वा स्पेगेटी स्क्वैश मा ब्रोकोली संग चिकन को सेवा गर्नुहोस्।
- अतिरिक्त र स्वादको लागि pimientos (drained) को सानो जार थप्नुहोस्।
पाठक टिप्पणीहरू
"यो यति स्वादिष्ट भयो र मेरो पतिले यो माया गरे। यो सुपर सजिलो थियो र मैले पहिले नै नुस्खालाई आफ्नो आमा र सबैभन्दा राम्रो साथीसँग साझेदारी गरेको छु। यो निश्चित रूपमा मेरो" फेरि र फेरि "ढेर गर्नेछ।" - स्यान्डी
तपाईं पनि मन पर्छ