चिकेन ब्रोकोली रामेन सिमर

चिकेन ब्रोकोली रामेन सिमरको लागि यो द्रुत र सजिलो पाँच-घटक स्टेरि-फ्राइ नुस्खा व्यस्त हप्ताको लागि उत्तम छ।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

यसलाई कसरी बनाउने?

  1. पतली स्ट्रिप्समा स्लाइस चिकन। मध्यम ऊँची उचाई मा एक ननस्टिक स्किललेट मा हीट को तेल। चिकन थप्नुहोस्। चिकन लामो समय सम्म कुखुराको बीचमा गुलाबी हुँदैन।
  2. ब्रोकोली, मशरूम, पानी, सोया सस र रामेन नूडल्सबाट 1 स्वादयुक्त प्याकेट राम्रोसँग मिश्रण गर्नुहोस् र एक फोडा ल्याउन। नूडल्स तोड्नुहोस् र चिकन र सब्जहरुमा जोड्नुहोस्। हलचल र एक फोडा फेरि ल्याउनुहोस्।
  3. कम गर्न गर्मी कम गर्नुहोस्। आवरण स्किलेट र 7 देखि 10 मिनेट सम्म उकालो वा जब ब्रोकोली निविया हुन्छ र चिकन प्रायः पकाइएको हुन्छ।
पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज 407
कुल मोटा 25 g
पागलिएको बोसो 11 जी
असंतृप्त फैट 8 जी
कोलेस्ट्रॉल 133 मिलीग्राम
सोडियम 801 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट 7 g
आहार फाइबर 2 जी
प्रोटिन 39 जी
(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)