यस कम-मोटो galette-style apple phyllo पाईको साथ मेनुमा एप्पल पाई राख्नुहोस्। म दादी स्मिथ सेब प्रयोग गर्न चाहन्छु, तर त्यहाँ धेरै अन्य विकल्पहरू छन्, जस्तै Braeburn, Pink Pink and Jonagold।
पिल्लो आटाको पानाहरू पखेटा मक्खन भन्दा सट्टा र न्यानो पानीको मिश्रणको साथ बसाईरहेका थियौं। तपाईं सट्टा मक्खन-स्वादयुक्त खाना पकाउने स्प्रे प्रयोग गर्न सक्नुहुनेछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 5 दादी स्मिथ सेब, खुर्सानी, cored, र पतला कटाई
- 1/4 कप ब्राउन शुगर
- 1 चम्मच। दालचीनी
- 1/4 टस्पेस। nutmeg
- 1 tbsp। कागतीको रस
- 1 tbsp। आटा
- 1/4 कप शहद
- 2 चम्मच। तातो पानी
- 14 इन्च फिलोलो आटा द्वारा 6 पाना 9 इन्च
यसलाई कसरी बनाउने?
- Preheat ओवन 350 एफ सम्म
- Nonstick पकाउने स्प्रेको साथ कोट 9-इन्च पाई प्लेट। पेल, कोर, र टुक्रा स्याउ पतला। ठूलो कटोरा मा सेब, शर्करा, दालचीनी, अखरोट, नींबू र आटा जोड्नुहोस् र अलग गर्नुहोस्।
- सानो पिचर वा कटोरामा, हार्मो पानीको साथमा मीठो मिलाउनुहोस्।
- सफा सतहमा छवटा फाइल्लो पानाहरू स्ट्याक गर्नुहोस्। चाँडै काम गर्दै, शीर्ष पाना ब्रह्मांडसँग ब्रश र पाई प्लेटमा राख्नुहोस्। आटालाई प्लेटमा राख्नुहोस्, किनाराहरू माथि ओभरगिङ गर्दै।
- अर्को पाना ब्रश गर्नुहोस् र पहिलो पानाको माथि राख्नुहोस्।
- तेस्रो तह ब्रश गर्नुहोस् र यसलाई राख्नुहोस् कि किनारहरूले प्लेटको विपरीत पक्षलाई माथि हाल्छ, जुन क्रस बनाउँछ। चौथो पानाको साथ गर्नुहोस्।
- पाँचौं पाना ब्रह्माको साथ ब्रश र अन्य पानाहरूमा कोणमा राख्नुहोस्, र पाँचौं पानामा विपरीत कोणमा छैटौं पाना राख्नुहोस्।
- ठूलो चक्रको निर्माण गर्दै स्प्रिंग सेब मिश्रण पाइ पाइ प्लेटमा।
- फिलोलो पानाहरूको ओवरह्याङ्गिङ पक्षहरू गाना-शैली पाई बनाइदिनुहोस् (जहाँ केहि फल केन्द्रमा अवस्थित रहन्छ)।
- ओवनमा र 30 से 35 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। 6 देखि 8 सम्म सेवा गर्दछ।
प्रति सेवा: क्यालोरी 173, फैट 9 बाट क्यालोरी, कुल फैट 1 जी (3 9 3 फिट), कोलेस्ट्रोल 0 मिलीग्राम, सोडियम 60 मिलीग्राम, कार्बोहाइड्रेट 39.9, फाइबर 2.5 ग्राम, प्रोटीन 1.1 ग्राम
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 1 9 3 |
| कुल मोटा | 2 जी |
| पागलिएको बोसो | 0 g |
| असंतृप्त फैट | 1 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 1 9 7 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 45 g |
| आहार फाइबर | 5 g |
| प्रोटिन | 2 जी |