Aioli संग मसालेदार Tilapia

यो तिलपा को लागि एक महान नुस्खा हो। यो माछा स्वाद संग भरी छ र टिलापिया व्यंजनहरु लाई एकदम समान छ जुन तपाईंले रेस्टुरेन्टमा भेट्टाउनुहुनेछ।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

एक कटोरा मा सबै एइओली सामाग्री को संयोजन गरेर एइली तैयार गर्नुहोस, राम्रो मिश्रण र तब फ्रिज गर्नुहोस जब सम्म तपाईं यसको लागि तयार हुनुहोस।
Preheat Grill। माछाको लागि मसलाहरू मिलाउनुहोस् र टुिलिया फिलिलेटको दुवै पक्षमा छिर्नुहोस्।
तातो ग्रिलमा राख्नुहोस् र मध्यम-उच्च गर्मीमा करिब 4 देखि 5 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। एकचोटि एकपटक घुमाउनुहोस्।
एकपटक माछा 145-150 डिग्री एफ। लगभग आन्तरिक तापमान पुग्छ, यो गरिसकेको छ। ग्रिलबाट हटाउनुहोस् र Aioli संग टाँसिएको सेवा।

(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)