तरबूज एक पुरातन आधे फल - सब्जी वनस्पति हो जुन शायद अफ्रीका मा यसको उत्पत्ति थियो, (केहि केहि कलहारी रेगिस्तान मा) धेरै हज़ार साल पहिले। यो 5000 मिटर मिस्र हेराइगोलिफमा चित्रण गरिएको छ, र मृतकहरूलाई उनीहरूको जीवनमा पोषण गर्न कोसिस गरिएको थियो। तरबूज कद्दू, स्क्वाश र ककड़ी संग सम्बन्धित छ, र यसमा पुरा तरिकाले खाद्य रसिद छ। अचम्म विरोधी भ्रामक पोषक तत्वहरूमा, यो 9 0% भन्दा बढी पानी छ, र प्रचुर मात्रामा इलेक्ट्रोलाइट्स हुन्छ, त्यसैले यो गर्मीमा अत्यधिक हाइड्रोटिङ हुन्छ।
तरबूज लाइकोपिनमा धनी हुन्छ (टमाटर भन्दा मोरोलो!), लुठिन, भिटामिन सी र बिटा कार्टोन। यदि तपाइँ यसलाई फेला पार्न सक्नुहुन्छ, कालो बीउ संग तरबूज छान्नुहोस्, जो खनिज धनी हुन्छन् र प्रोटीन, जिंक र सेलेनियमको पर्याप्त मात्रामा हुन्छन्। तरबूजले विषाक्त बोझको जिगर र गुर्देलाई मुक्त गर्न मद्दत गर्दछ र हाम्रो प्रणालीबाट कचौरालाई बर्बाद गर्छ, र धेरै तातो मौसमको समयमा ठोक्किएको छ वा ऊर्ध्वाधर शरीरको लागि।
यो व्यंजनहरू जसले पछ्याउने तरिकाहरू विभिन्न तरिकाहरू प्रदान गर्छन्, मीठा र स्याहार दुवै, यो अद्भुत "vegefruit" खाने।
01 को 09
तरबूज ग्रेनाइट आइस
Getty Images तरबूज ग्रेनाइट बर्फ को लागि यो सरल नुस्खा एक ताज़ा र स्वादिष्ट मिठाई हो जब मौसम मा तरबूज हुन्छ। तपाईं यसलाई यसलाई सानो सानो पिक्स्क्रिप्टमा सजिलै सजिलै सजिलै जम्मा गर्न सकिन्छ, जसले सग्ध जमे भएका मिठाईको लागि राम्रो स्वस्थ विकल्प बनाउँछ।
02 को 09
झन् झन् झन् झन् झम्झटतरबूज अझै पनि जीवन। तरबूज सुचारुको लागि यो द्रुत, सजिलो र कच्चा नुस्खा एक लोभोपिन र बीटा क्यारोटोनमा अमीर-भ्रामक डिसेक्सिभर्स अमीर हो। आदर्श रूपमा कालो बीउ संग तरबूज छान्नुहोस्, जो खनिज धनी हुन्छन् र जस्ता र सेलेनियमको पर्याप्त मात्रामा हुन्छन् (केवल उनीहरूलाई सुचारुमा दाँया मिलाउँछ)। केही दिनको लागि "तरबूज आहार" को जोगाएर विषाक्त बोझको जिगर र गुर्देलाई र हाम्रो शरीरबाट कचौरालाई बर्बाद गर्न सक्दछ। यो एक अधिकतर शरीर को लागि या धेरै गर्म मौसम को समयमा ठंडा छ। टकसालको अतिरिक्त एक शक्तिशाली एन्टिओक्सिडेंट र रगत सफानेर प्रदान गर्दछ।
03 को 09
तरबूज बलर धुम
Getty Images तरबूज बलर सुचारु एक गर्मीको लागि उत्कृष्ट कुंवारी ककटेल हो। एक अल्ट्रा हाइड्राइटर पेयको लागि जवान थाई नरिवल पानी, चूनामा, हल्का रूट र तरबूज गठबन्धन। यो पाचन ईन्धन-बढि एंजाइमहरु, भ्रामक फियट्रेट्रेन्ट्स, र लिवर बलियो हुन्छ। सामग्रीहरू। आयुर्वेदिक र परम्परागत चिनियाँ औषधि दुवै हजारौं वर्षको लागि टर्मिक प्रयोग गरिएको छ। यसले लिभरलाई बलियो बनाउँछ, संयुक्त सूजन रोक्दछ, र यसको क्यान्सरको कोशिकाहरूमा यसको सम्भावित प्रभावको लागि अध्ययन गरिँदै छ। नारियल पानी इलेक्ट्रोलाइट्स र गहिरो हाइड्रेटिंगमा अमीर हुन्छ। तरबूज लाइकोपिन, लुइटिन, भिटामिन सी र बीटा क्यारोटिनमा अमीर हुन्छ।
04 को 09
Melon Berry Smoothie
जेसिना को लागि गेट छवियाँ यो तिर्खा कचौरा, तरबूज बेरी सुग्नी को लागि लाश को नुस्खा एक शानदार hydrating र detoxifying पेय हो, र पोषक तत्वों देखि भरा छ। जामुन भिटामिन सी, म्यांगनीज र एन्टिओक्सिडेंटमा समृद्ध छन्, त्यसैले तपाईं यहाँ गल्ती गर्न सक्नुहुन्न; बस सुनिश्चित गर्नुहोस कि तपाईंको जामुन जैविक हो। वैकल्पिक टकसाल एक शक्तिशाली एन्टिओक्सिडेंट र रगत क्लीनर हो। यो सुचारुले धेरै पसीने पक्का गरेको छ भने यो राम्रो गर्मी मौसम नाश्ता वा पोस्ट कसरत रिकभरी पेय हो। धैर्य रूपमा, पाचन सहायताको लागि "तपाईंको सुचारु" चाउचाउ "सम्झनुहोस्।
05 को 09
तरकारीको मूल्य बढ्दै गएको छ
Getty Images यी अचम्म, रसदार सुब्बाहरू एक उत्तम गर्मीको एपसेटकर्ता बनाउँछन्। तिनीहरू रंगीन, हाइड्रेटिंग गर्दै छन्, कुनै खाना पकाउन आवश्यक छैन र स्वाद र बनावटको अद्भुत संयोजन हो। तरबूज "प्लेटफर्म" को नारंगी (वा रूबी अंगूर, या अनानास यदि तपाईं चाहानुहुन्छ) को पतली टुक्रा राख्छ र सिटरस रस मा नुहाइएको माइक्रोस्कोस छिटो र अतिरिक्त कुंवारी एवोकोडो वा जैतून को तेल को एक स्पर्श। तापमान बढ्दै गर्दा हामी यी सानो काटाहरू माया गर्छौं (र विशेष गरी जब हामीले समुद्र तटमा एक दिन पर्थ्यो)।
06 को 09
थाई स्टाइल तरबूज सलाद ककम्बर, चूना र मसालेदार अदरक ड्रेसिंग संग
Getty Images ककम्बर, चूना र मसालेदार अदरक ड्रेसिङको साथ थाई शैली तरबूज सलाद एक प्रसन्न दक्षिणपूर्व एशियाई प्रेरित व्यञ्जन हो जुन सुन्दर रूपमा गर्मीको पक्ष सलाद वा नाकाको रूपमा सेवा गर्दछ। तरबूज सलादहरू यो मीठो र रसदार आनन्दको आनन्द लिने एक रमाइलो तरिका हो, र यो एक मीठो, खट्टा, पुष्प र नमस्कारको हल्का ड्रेसिंगमा अचम्मको झिंगो प्रदान गर्दछ। कटा मूंगफलीको उदार छिटो थप्दा एक वैकल्पिक टच हो। म कहिलेकाहीँ यो सलाद आफैं नाश्ता वा एक दिउँसो दिनको न्यानो नाश्ताको लागि खान्छु।
07 को 09
भूमध्य तरबूज र टकसाल सलाद
Getty Images तरबूज र टकसाल सलाद एक रमणीय भूमध्य व्यञ्जन हो जुन सुन्दर रूपमा गर्मीको पक्ष सलाद वा नाश्ताको रूपमा सेवा गर्दछ। यो सलाद भूमध्य बेसिन मा एक क्लासिक छ, सुगन्ध को विपरीत र चूने को एक स्पर्श प्रदान गर्दछ। भेडाको दूध फटा पनीरको टुक्रा जोड्दा वैकल्पिक टच हो। व्यक्तिगत रूपमा, म यस सलाद को ताजा सादगी को बिना बिना प्यार गर्दछ, तर यो एक प्रसन्न भूमध्य भूमध्य को अतिरिक्त छ।
08 को 09
टकसाल समुद्री पनरोन र गोल्डन अनानास
Getty Images को लागि फोटोग्राफ टकसाल विनाश वाला तरबूज र सुनहरा अनानास को लागि नुस्खा केवल 3 सामाग्री को आवश्यकता हो: तरबूज, पकाने, मीठा सुनहरा अनानास को एक भाग र 1 गुच्छा को टकसाल। के परिणामहरू स्वादहरूको उत्कृष्ट उदाहरण हो कि केवल स्पष्ट रूपमा वर्णन गर्न सकिन्छ। क्याप्च? फलफूलले धेरै घण्टाको लागि कहिलेकाहीँ हिसाब गर्न वा पनरोक तत्व फलमा प्रवेश गर्न यकीन गर्न सजिलो हुन्छ। वास्तव मा बनाउन र स्वादिष्ट बनाउन को लागी शीर्ष मा, यस मिठाई को सुपर हाइड्रेटिंग, एंटी भ्रामक र पाचन गुण छ र लाइकोपीन, भिटामिन सी र मांगनीज संग पैक गरिन्छ।
09 को 09
चक्र रसहरु र SmoothiesGetty Images for Matthew Wakem चक्र शब्द को अर्थ पुरातन संस्कृत भाषा मा पहिया वा भंवर को अर्थ हो, र ऊर्जा दबाइ र ऊर्जा एनाटोमी मा कताई भंवर को पहिचान गर्न को लागी हाम्रो ब्रह्मांड को ऊर्जा लाई जोड दि्छ। प्रत्येक चक्रले नै नाडिया भनिने ठूलो संख्यामा ऊर्जा मेरिडियनहरू पठाउँदछ, र एक विशिष्ट ऊर्जावान हस्ताक्षर र कम्पन हुन्छ। पूर्वमा, प्रायः प्रयोग गरिएका चक्रहरू शरीरको 7 चक्रहरू र 8 औं चक्र, ऊर्जा शरीर वा विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र हो जसले हामीलाई घेरिएको छ।
प्रत्येक ऊर्जा केन्द्रहरूसँग सम्बन्धित अङ्गहरू र रङ, तत्व, आध्यात्मिक विषयवस्तु, गेस्टस्टोनहरू, खानाहरू र थप छन्। जबकि 5-तत्व सिद्धान्तसँग केही समानताहरू छन्, चक्र प्रणालीमा एकदम भिन्न दृष्टिकोण हुन्छ।
केवल मजाको लागि मैले 7 चक्रहरुको रंगको लागि रस बनाएको छु। यो पौष्टिक साम्राज्यबाट अनियमित सङ्कलन छैन, तर सट्टा सामग्रीहरू एकै ठाउँमा सिर्जना गर्न एकसाथ सामेल गर्न सक्दछ। तिनीहरू phtytonutrients को इंद्रधनुष स्पेक्ट्रम प्रदान गर्दछ। तरबूज एक छ। मजा लिनुहोस्!