यो सुँगुर मासुबलहरू पार्टी वा खेलको सभाको लागि एकदम सही हो, र तिनीहरू तातो सेवा गर्न सकिन्छ, ढिलो कुकरबाट। वा चावल वा नूडल्सको साथ परिवारको खाने को डिनको रूपमा सेवा गर्नुहोस्।
यी घरको माटो पोर्क मेटबल्सको लागि मीठो र स्वादिष्ट सॉस बनाउन हनी र लसुन टोली माथि। यी सजिलो मासुबुल बनाउनको लागि दुबई ग्राउण्ड पोर्क प्रयोग गर्नुहोस्।
पोर्क मासुबलहरू पकाएका छन् र त्यसपछि स्वादयुक्त सॉस मिश्रणसँग लिफ्ट गरिन्छ, तर LOW सेटिङमा राखिएको ढिलो कुकरबाट एक पार्टी एपटिजरको रूपमा पनि सेवा गर्न सकिन्छ। एक पार्टी वा खेल-दिवस सभाको लागि नुस्खा सजिलैसँग स्केल गरिन्छ। तिनीहरूलाई दाँतपट्टिहरू र नपकिन्ससँग सेवा गर्नुहोस् वा एक प्लट्टर सानो लेफ्टिन्स पातहरूमा राख्नुहोस् र वरपर पास गर्नुहोस्।
सम्बन्धित व्यञ्जनहरू
मीठा र हट पोर्क माटबल्स
चिकन माटबलहरू
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 पाउण्डको मैदान पोर्क, दुबई
- 1 ठूलो
- अण्डा, पिटेको
- 1/4 कप
- ठीक सुकेको रोटी कुकुर, सादा
- 2 चम्मच पतला कटा भयो
- cilantro, वैकल्पिक
- 2 हरा प्याज, पतला कटाई
- 4
- लौह लसुन, दबाया,
- विभाजित
- 1 स्क्यान चम्मच नुन
- 2 चम्मच मक्खन
- 1/2 कप क्याचअप
- 1/4 कप शहद
- 1 1/2 चम्मच सोया सस
- श्रीराचा सॉस वा
- ट्याबसोस्को , स्वाद गर्न
यसलाई कसरी बनाउने?
- ओवन 400 एफ सम्म गरम गर्नुहोस्।
- ठूलो आकारमा पकाएको पानाको रूपमा लिनुहोस्, जस्तै जेलि रोल प्यान वा आधा प्यान्ट प्यान, पन्नीको साथ। ननस्टिक पकाउने स्प्रेको साथ हल्का स्प्रे गर्नुहोस्।
- सुँगुर अण्डा, रोटी को टुक्राहरू, क्यालान्टोरो (यदि प्रयोग गरिरहन्छ), हरियो प्याज, 1 लौरो दबाएर लसुन र नमक र कालो मिर्चको साथ। तपाईँका हातहरू प्रयोग गरेर, पोर्क मिश्रण मिश्रण गर्नुहोस् जबसम्म सबै सामग्री राम्रोसँग मिल्दो छ।
- पोर्कको मासुबलमा व्यासमा 1 इन्च व्यास गर्नुहोस्, लगभग 5/8 औंस प्रत्येक। म तिनीहरूलाई आकार दिन मद्दत गर्न एक सानो कुकी स्कूप प्रयोग गर्दछु।
- पाक पानामा मासुबलहरू व्यवस्थित गर्नुहोस्। 15 देखि 20 मिनेटसम्म उठाउनुहोस्, जबसम्म मासुबलहरू पकाएर पकाउँदैनन् र अब गुलाबी हुँदैन।
- बीचमा, चटनीलाई तयार पार्नुहोस्। मध्यम गर्मी मा एक saucepan मा, मक्खन पिघल। जब मक्खन फोम हुन्छ, दबाएको लसुनको बाँकी 3 लौरी जोड्नुहोस् र लगभग 1 मिनेटको लागि घिमिरे। क्याचअप, हनी, सोया सस , र हट चटनी जोड्नुहोस्, यदि प्रयोग गर्नुहोस्। एक फोडा ल्याउनुहोस्; गर्मी घटाउनुहोस् र लगभग एक मिनेटको लागि उकालो
- मासुबलको साथमा सेवा गर्ने डिस्समा जगेडा जोड्नुहोस् र एक एपेटाइजरको रूपमा तुरुन्तै सेवा गर्नुहोस्, वा भोजनको लागि चावल र एक तरकारी सब्जीको सेवा गर्नुहोस्।
- अथवा, क्रसरीमा ढिलो कुकरमा सस र मासुबलहरू मिलाउनुहोस्। लामो समयको अवधिमा सेवाको लागि LOW सेटिङ राख्नुहोस् र राख्नुहोस्।
32 माटबलहरूको बारेमा
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 138 |
| कुल मोटा | 6 g |
| पागलिएको बोसो | 2 जी |
| असंतृप्त फैट | 2 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 82 मिलीग्राम |
| सोडियम | 355 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 11 जी |
| आहार फाइबर | 0 g |
| प्रोटिन | 11 जी |