एक मधुरो सरस ग्लासले यो मासुलोफको ठूलो स्वाद दिन्छ। यो एक पारंपरिक मांसपेशी जस्तै हो, तर एक केचअप / टमाटर-आधारित चमक को बट्टा, एक डिजोन-शैली मीठा सरसफाई माथि टंग प्रदान गर्दछ। र, सधैं जस्तै, मासुलोफले ठूलो खुट्टाको खाना बनाउँछ। स्लाइडरहरू बनाउन बायाँहरू प्रयोग गर्नुहोस्।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 1/2 पाउन्ड दुबला ग्राउण्ड मासु या मासु र टर्की को संयोजन
- 1/3 प्याप सुकेको रोटी क्रम्बस, सादा वा सिजन
- 2 अण्डा
- 1/2 कप कटा प्याज
- 1 चम्मच कटा सूखे पट्टी तुलसी, वा कम रोटी क्रमाब हुन्छ यदि कम हुन्छ
- 1/2 चम्मच अनुभवी वा सादा नुन
- 1/4 चम्मच मिर्च
- 3 चम्मच डीजोन-शैली सरसफाई
- 3 चम्मच हनी
- 2 चम्मचको पतला कडा हरा प्याज
यसलाई कसरी बनाउने?
1. ओवन पहिले 350 डिग्री।
2. गहिराइको मासु, रोटीको टुक्रा, प्याज, तुलसी, नमक र काली मिर्च। अण्डामा हलचल, धीरज तर राम्ररी मिश्रण गर्दै।
3. ढोकामा आकार। बेकिंग पैन मा लोफ ठाँउ।
4. महो र सरसफाइ जोड्नुहोस्, मिश्रणको ढोकामा बत्ती बाक्नुहोस्।
5. 30 मिनेटको लागि 350 डिग्री उठाउनुहोस्।
6. बाँकी मधुमेह र दाँत को मिश्रण संग ब्रश 30 देखि 45 मिनेट सम्म ब्रश।
ओवनबाट हटाउनुहोस् र कटा हरित प्याज छिर्नुहोस्।
थप माटोलोफ व्यञ्जनहरू
ग्लेज गरिएको बेकन-लिपटे मासु लोभ
पिज्जा माटोलोफ
टेक्स-मेक्स मेट्लोफ
शीर्ष माटोलोफ व्यञ्जनहरु
माटोलोफ पाक कला युक्तिहरु
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 272 |
| कुल मोटा | 11 जी |
| पागलिएको बोसो | 4 जी |
| असंतृप्त फैट | 5 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 128 मिलीग्राम |
| सोडियम | 353 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 15 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 28 जी |