यो रूस्ट मासु प्रयोग गर्ने स्वादिष्ट तरीका हो। मेयनेज को मात्रा तपाईंको स्वाद मा नमी को बदलन को लागि स्वतंत्र महसूस गर्नुहोस।
स्यान्डविच बनाउनको सट्टा, तपाईं अलग पार्टीमा कटा रातो प्याज सहित एक पार्टीको लागि पक्कै पनि फैलाउन सक्नुहुनेछ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 पाउन्ड भुनाको बीफ (पकाएको)
- 1/4 प्याज प्याज कोटा कटा भयो
- 1/4 कप अजवाली कोमल कटा
- 1/2 कप अचार (सूखा रोटी र मक्खन)
- 1/2 देखि 1 कप
- मेयोनेज
- वैकल्पिक: 1 चम्मच अचार रस (वा स्वाद)
- वैकल्पिक: 1/2 चम्मच प्याज पाउडर
- 1/8 चम्मच तातो पानी कालो मिर्च
- 1/4 चम्मच नुन (वा स्वाद)
- 1/2 कप रातो प्याज (कटाईयो, टुप्पोको लागि)
- 6 पत्तियां लेटस (टपिंग गर्न को लागी)
- 12 गेसा गेहूं वा सेतो रोटी
यसलाई कसरी बनाउने?
- गोठालो प्लेट संग मासु चक्कु को माध्यम ले मासु र प्याज, अजमेर, र अचार राख्नुहोस्। वैकल्पिक रूपले, अवयवहरू वा प्रोसेसरमा प्रक्रियालाई घटाउनुहोस् जबसम्म पनि कटा भयो।
- कटोरामा मिनिसिड बीफ र सब्जिहरु लाई स्थानान्तरण गर्नुहोस् र मेयनेज, प्याज पाउडर, कालो मिर्च, र नमक को 1/2 कप थप गर्नुहोस्। थप मेयनेज र केही पनीरको रस लाई नमक गर्न को लागी नमस्कार गर्नुहोस्।
- स्यान्डविचको लागि, रोटी टोस्ट गर्नुहोस् भने यदि वांछित भए, र त्यसपछि सानो मक्खन वा मेयोनेजसँग फैलियो। लेटी पत्तिहरू जोड्नुहोस् र त्यसपछि लेफ्टिनोमा मासु फैलाउने एक तह फैलाउनुहोस्। कडा लाल रातो प्याजको साथ माथि।
सुझावहरू र परिवर्तनहरू
- यो फैलिएको एक राम्रो ऐपटेकर फैलिएको छ। पटाखेहरू, ठूला क्राउटोनहरू , पार्टी रसी स्लाइसहरू, वा मालाबा राउन्डहरूमा फैलाउनुहोस्। धेरै पतली कटाई वा खनिदिएको लाल प्याज वा जैतून स्लाइसको साथ माथि।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 408 |
| कुल मोटा | 30 जी |
| पागलिएको बोसो | 7 g |
| असंतृप्त फैट | 9 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 79 मिलीग्राम |
| सोडियम | 479 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 9 जी |
| आहार फाइबर | 2 जी |
| प्रोटिन | 25 g |