यो मासुको खुट्टा र स्वादयुक्त हुन्छ - र गुप्त संघियता ग्राउण्ड मासु र ग्राउण्ड पोर्क संग खट्टा क्रीम हुन्छ।
जमीन मासु संग, टुकडादार गाजर, पटाखे कुंठाहरु मासुलोफ को बनावट र स्वाद जोडछन। तपाइँका स्वादको आधारमा सबै ग्राउन्ड बीफ, ग्राउण्ड टर्की र केही ग्राउण्ड पोर्क वा एक पूर्ण फरक अनुपात प्रयोग गर्न निःशुल्क महसुस गर्नुहोस्। लोफ नमक र काली मिर्च संग अनुभवी हुन्छ, तर सिजन गरिएको नमक तिनीहरूलाई बदल्न प्रयोग गर्न सकिन्छ, वा नुन मुक्त जडी बूटी मासुलोफमा सुन्न सक्छ।
मिर्च पाउडर मासुलोफको उत्कृष्ट उत्कृष्टता बनाउनेछ, वा टेक मसालेका केहि चम्मचहरू पनि प्रयोग गर्दछन् र नमक छोडे।
थप माटोलोफ व्यञ्जनहरू
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1 पाउन्ड दुबई मैदान बीफ
- 1 पाउंड मैदान पोर्क
- 1 कप टुकडा गाजर
- 1/3 कप कटा प्याज
- 1 cup cracker crumbs
- 1 चम्मच नमक
- ड्यास मिर्च, स्वाद गर्न
- 1 कप खट्टा क्रीम
यसलाई कसरी बनाउने?
- ओवनमा 350 डिग्री एफ
- ठूलो मिश्रण कटोरामा, सबै अवयवहरू मिलाउनुहोस्। राम्रो तरिकाले मिलेर आफ्नो हातले मिलाउनुहोस्।
- एक 9x5x3 इन्च लोफ प्यानमा मासु मिश्रण पान्नुहोस्।
- लगभग 1 1/2 घण्टाको लागि ओमेन्सी ओवनमा मासु खान्नुहोस्।
- 10 मिनेटको लागि खडा हुनुहोस्।
- वसाबाट टाढा र सेवा गर्ने प्लान्टमा स्थान्तरण गर्नुहोस्।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 375 |
| कुल मोटा | 21 जी |
| पागलिएको बोसो | 8 जी |
| असंतृप्त फैट | 8 जी |
| कोलेस्ट्रॉल | 117 मिलीग्राम |
| सोडियम | 152 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 12 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 33 जी |