लसुन दही चटनी

यो अति सजिलो लहसुन चटनी वर्तनी वा कुखुरा जस्तै मासुको लागि एकदम सही छ। बनाउन सरल छ, केही सामग्रीहरू छन् र फ्रिजमा 5 दिनसम्म भण्डारण गर्न सकिन्छ। यो एक अत्यन्त आधारभूत नुस्खा हो जुन तपाइँले प्रशंसा गर्ने प्रयास गरिरहनु भएको व्यञ्जनलाई अधिकृत गर्दैन।

तपाईलाई के चाहिन्छ?

• 1 कप
• दही (सादा)
• 1 चम्मच लहसुन (मिनिसिङ)
• नमकको 1 चुरोट
• काली मिर्चको 1 चुरोट

यसलाई कसरी बनाउने?

1. एक सानो मिश्रण कटोरामा, सबै अवयवहरू मिलाउनुहोस्। जबसम्म राम्रो भए पनि हल गर्नुहोस्।
2. प्रयोग गर्न तैयार नभएसम्म फ्रिज गर्नुहोस्।

यो चटनी कबाब को लागी महान छ, सब्जी - ताजा र पकाया, र पिटा चिप्स संग पनि।

पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा)
क्यालोरिज	10
कुल मोटा	1 g
पागलिएको बोसो	0 g
असंतृप्त फैट	0 g
कोलेस्ट्रॉल	2 मिलीग्राम
सोडियम	26 मिलीग्राम
कार्बोहाइड्रेट	1 g
आहार फाइबर	0 g
प्रोटिन	1 g

(हाम्रो व्यञ्जनहरूमा पोषण जानकारी घटक डेटाबेस प्रयोग गरी गणना गरिन्छ र अनुमानलाई विचार गर्न सकिन्छ। व्यक्तिगत परिणाम फरक हुन सक्छ।)