हुली होली मरिनेड एक तीव्र मीठा र सभ्य teriyaki शैली सॉस हवाई मा लोकप्रिय छ। यो खैरो कैन शर्करा, सोया सस, अदरक, र अन्य पुरातत्व को एक साधारण मिश्रण हो। Huli huli अचार को चिकन वा सुँगुर को खारिज गर्न प्रयोग गरिन्छ, त्यसपछि त्यसपछि प्राय: एक rotisserie मा पकाएको छ र सधैँ चित्र को रूप मा एक खुला आगो मा। एक ग्रिल चाल गर्नेछन्।
"हौली" को अर्थ हो "टर्न" हावाइईमा छ, र किंवदंतीले यो नाम हो कि यस तथ्यबाट आएको छ कि यसको निर्माता, अर्नेस्ट मोर्जोडोले दुई ग्रिलहरु बीच सोया-मरिच गरिएको चिकन पकाएर बनाएर आफ्नो काममा ग्रिल्स बदल्छन्। । सौभाग्य देखि हामीहरु को लागि चीजहरु लाई सजिलो रुचि राखन को लागि, चटनी यति स्वादिष्ट छ कि यो एक नियमित एक घर ग्रिल मा कमी को लागि बनाउनु भन्दा अधिक छ।
सॉस संग चारैतिर खेल्न नि: शुल्क लाग्छ। लाल मिर्च फ्लेक्स वा तातो चट्टानको लात थप्नुहोस्, किनकि यो प्रायः निश्चित पारंपरिक छैन! यो नुस्खा 1 ठूलो वा 2 सानो कुखुरा वा लगभग 5 देखि 6 पाउन्ड कुखुराको टुक्राको लागि पर्याप्त छ ( ह्युली हुलीका लागि एक विशेष नुस्खा हेर्नुहोस्) वा पोर्कको एक समान राशि। यदि तपाईसँग ठूलो दल छ वा मनमा लूउ यो यो डबल्स र ट्रयाकहरू पनि ठीक छ।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 1/4 कप ब्राउन शुगर
- 1/4 कप सोया सस
- 2 चम्मच सूखी शरी
- 2 चम्मच कचरा
- 1 1 इन्च टुक्रा
- ताजा अदरक
- 1 लौह लसुन
- वैकल्पिक: 2 चम्मच तमाम तेल तौलिए
- वैकल्पिक: 1/2 चम्मच वर्कस्टर्सशायर सॉस
- वैकल्पिक: 1/4 चम्मच लाल मिर्च फ्लेक्स वा हट चटनी
यसलाई कसरी बनाउने?
- एक मध्यम कटोरा मा, भूरी शर्करा, सोया सस, शरी र केचअप जोड्नुहोस्। सबैसँग एक साथ मिश्रण गर्न र अन्य सामग्रीमा चीनीलाई पूर्ण रूपमा भंग गर्न हल गर्नुहोस्।
- खुट्टा र खारेज वा अदरक फुकाउनुहोस्; ससमा थप गर्नुहोस्। खुट्टा र लसुनलाई खान्छन्; ससमा यसलाई पनि थप्नुहोस्। यदि तपाईं चाहानुहुन्छ तौलिया तिल को तेल, वर्कस्शियर सॉस, र / वा रातो काली मिर्च वा हट चटनीमा हलचल।
चिकन वा सुँगुरलाई सार्नको लागि चटनी प्रयोग गर्नुहोस् (मैले सब्जेमा स्वादिष्ट प्रभावमा पनि प्रयोग गरेको छु)।
कम्तीमा एक घण्टा (आवरण र चिसो) को लागि समुद्री मासुको मासु र रातभर सम्म। खाना पकाएर मासु हटाउनुहोस् यसलाई पकाउन र बाँकी बाँकी अन्नको प्रयोग गर्नका लागि प्रयोग गर्नुहोस्। केवल अन्तिम मिनेट 15 मिनेट पछि मासु पकाउनु पर्छ कि तपाईले यसलाई टाँस्नु भयो वा तपाइँ कुनै पनि खाद्य-मासुको जीवाणुलाई मार्न को लागी एक चकलेट ल्याउनुहुन्छ।
| पोषण दिशानिर्देश (प्रति सेवा) | |
|---|---|
| क्यालोरिज | 80 |
| कुल मोटा | 1 g |
| पागलिएको बोसो | 0 g |
| असंतृप्त फैट | 0 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 516 मिलीग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 16 जी |
| आहार फाइबर | 1 g |
| प्रोटिन | 2 जी |