यो कुनै शङ्का-जोडिएको केला नट रोटी नुस्खाले केलेमा प्राकृतिक शर्कराले Splenda को मीठो शक्ति संग एक पूर्ण मीठा केला अखरोट रोटी सिर्जना गर्न जोड्दछ।
द्रुत ब्रेडको कोटिमा बिस्तारै, सँगै एक साथ रोकिने यो सजिलो एकदम राम्रो छ जुन उनीहरुको कहिलेकाहीँ कहिलेकाहीँ कहिलेकाहीँ मीठो उपचारको आनन्द उठाउँदा उनीहरुका बिरुवाहरू कम हुन्छन्।
द्रुत ब्रेडहरूको बारेमा केही शब्दहरू
द्रुत ब्रेडहरू ती हुन् जुन घुट्न वा बढि आवश्यक पर्दैन र यसैले, ती चाँडै बनाइन्छन्, यसैले उनीहरूको नाम। तिनीहरू सामान्यतया रोटीमा पनीको रूपमा पकाउँथे। यद्यपि तिनीहरू मीठा वा सुत्केरी हुन सक्छन्, छिटो रोटी प्रायः मिठाईसँग जोडिएको हुन्छ।
तिनीहरू बेकिंग सोडा , पाक पाउडर , वा दुवैसँग खुसी हुन्छन् र प्राय: ब्याट्रीमा अन्डाबाट लिफ्ट उठाउँछन्। बोसो त तेल वा मक्खनबाट आउन सक्छ। मफिन्सको रूपमा, अधिक-मिश्रणमा दृढतापूर्वक हानिकारक हुन्छ, अन्यथा, तपाइँ टर्नलिंगको रूपमा चिनिने एक पाक घटनाको साथ समाप्त हुनेछ।
मफिन्स र द्रुत ब्रेडहरूमा टुनिङलिंगले ठूलो हावा जेबहरू र सुरंगहरूलाई संकेत गर्दछ जुन जब एक ब्याटरभन्दा बढी मिश्रित हुन्छ। साथै, लामो समयको लागि मिश्रणले तपाईंलाई भन्दा बढी ग्लुटन विकास गर्दछ, एक रोटी आटाको विपरीत जुन एक बलियो ग्लुटेन संरचनामा निर्भर गर्दछ यो उर्जाको लागि जाल मद्दत गर्न मद्दत गर्दछ। यसको अतिरिक्त, अति-मिश्रणले एक कठिन कुकुर जो तेर्सो छिटो हुन्छ। तल्लो लाइन: हल्का हातले राम्रो काम गर्दछ।
द्रुत ब्रेडहरू आदर्श खाद्य उपहारहरू र होसियार उपहारहरू छुट्टिन्छन् वा कुनै पनि समयमा।
तपाईलाई के चाहिन्छ?
- 5 मध्यम-पका केले, मसला, लगभग 1 1/4 कप
- 1/2 कप सब्जी तेल
- 2 ठूलो कोठा-कालो अण्डा
- 1/2 कप पानी
- 3 चम्मच वेनिला निकाल्नुहोस
- 1 चम्मच केला निकाल्नुहोस
- 2 कप सबै उद्देश्यको आटा
- 1 चम्मच बेकिंग सोडा
- 2 चम्मच बेकिंग पाउडर
- 1/2 चम्मच ग्राउंड दालचीनी
- 1/4 कप फाइबरको साथ भित्री भाग (मूल पनि काम गर्नेछ)
- 1 कप कटा पेकान
यसलाई कसरी बनाउने?
- ताप ओवन 350 डिग्री एफ। हल्का कोट 9 9 5 इन्च लोफ प्यान वा 18 मिनी बन्डट प्यान कुओं वा सब्जी तेल पकाउने स्प्रेको साथ 4 मिनी लाइट प्यान्स र अलग हुनुहोस्।
- ओवन ताप तापनि, एक मध्यम कटोरामा, 1/4 कप मासुयुक्त केले, 1/2 कप सब्जी तेल, 2 ठूलो कोठा-तापमान अण्डा, 1/2 कप पानी, 3 चम्मच वेनिला निकाल्नु र 1 चम्मच केला निकाल्नुहोस्।
- एक अलग मध्यम कटोरा मा, 2 कप एक साथ सबै उद्देश्य आटा, 1 चम्मच बेकिंग सोडा, 2 चम्मच पाउडर पाउडर, 1/2 चम्मच जमीन दालचीनी, र 1/4 कप Splenda।
- कोला-अण्ड्स मिश्रणमा संयुक्त नभएसम्म सुक्खा सामग्रीहरू सिङ्क गरियो तर सुचारु नभएसम्म मिश्रण नगर्नुहोस्। बैटरले ओभरको मिश्रण गर्न घने, सुरंग रोटीको परिणाम हुन सक्छ। एउटै तरिकामा 1 कप कटा पेक्यानमा भरियो।
- छनौटको तैयार प्यान (हरू) मा बल्ले बल्ल। 50 मिनेटको लागि बेक गर्नुहोस्। एक सानो चाकू घुसाउन र हटाउन ब्रेडको जाँच गर्नुहोस्। यदि चाकू बिना ब्याटर बिना सफा हटाउँछ भने, रोटी पूर्णतया पकाएको छ।
- ओवनबाट हटाउनुहोस् र तार रैकमा 10 मिनेटको लागि ठोल्नुहोस्। केला रोटीको किनारा वरिपरि चक्की चलाउनुहोस् र तार रैकमा उल्टाउनुहोस् र प्यान हटाउनुहोस्। दाँया पछाडि माथि घुमाउनुहोस् र पूर्णतया शान्त गरौं।